Йога, искусство танца, айкидо, школа моржа, мир здоровья и досуга.
тел/факс: 74-54-50

Ритмика, хореография, детский театр

Ритмика, хореография, детский театр танца.

Приглашаем на занятия с 1 сентября! 

Наш зал находится по адресу:

ул.Челюскинцев, дом 64а-1. Ренессанс, левое крыло, вход с улицы.

Наши телефоны: +375 445 65 07 54.

Развитие личности ребенка, его музыкально-двигательных способностей  и актерского мастерства в процессе приобщения к различным видам искусства (народному, классическому, современному, ритмопластике, жестам и мимике).

Развитие музыкально-двигательных способностей: движение под музыку; непосредственная и искренняя передача игрового образа с помощью имитационных, естественных движений, соответствующих различному характеру музыки и сюжету музыкального этюда, сказки; проявление быстрой реакции; пластичности и гибкости, находчивости.

— Совершенствование исполнительского мастерства детей в движении по одному, в парах, в хороводе.

Обучение детей общаться посредством танца;

— Ознакомление детей с позициями рук и ног, характерными для разных танцев, упражнениями с использованием различных позиций рук и ног; основными движениями в народном, классическом, индийском, восточном танцах;

— Обученеие исполнению образно-хореографических композиций, танцев с  предметами.

Упражнения на растяжку, пластику, жесты рук, мимику, выражение различных эмоций.

 

Модель занятий

Вводная часть – ритмическая разминка, ритмические упражнения.

Упражнения на развитие отдельных групп мышц и подвижных суставов.

Упражнения на развития координацию движений.

Упражнения на ритм.

Дыхательные упражнения.

Основная часть – подготовительные танцевальные движения.

Проучивание основных позиций рук и ног.

Основы классического, народного, восточного танца.

Комбинации на характерные движения.

Прыжки.

Танцевальные элементы, этюды.

Постановка группового танца.

Заключительная часть

Игры с введением танцевальных движений.

Импровизация на заданную тему.

Расписание  занятий с 1 сентября на странице Студия танца

Наш адрес: ул.Челюскинцев, дом 64а-1

Проезд:

троллейбус №2 до ост. ОАО «Лента», №5,7 до ост. «Белтехмонтаж»

автобусы: №29,3,22,44 до ост. ОАО «Лента»

маршрутные такси: №2,43,29,9 до ост. ОАО «Лента», №7 до ост. «Белтехмонтаж».

Стоимость занятий:

Чтобы записаться на занятия, Вам необходимо оплатить абонемент на месяц на 8 занятий для взрослых 50 рублей, для детей  30 рублей

Внимание!!! Оплату необходимо производить в конце месяца на следующий за вычетом пропущеных занятий или вы можете посетить дополнительные занятия и тренинги чтобы отработать оплаченные дни.

greencheck Абонемент на месяц 8 занятий для взрослых (занятия два раза в неделю) — 50 рублей.

 

greencheck Абонемент для детей 8 занятий для детей (занятия два раза в неделю) — 30 рублей.

 

Подготовка к семинару уже началась

Подготовка к семинару уже началась

В меню семинара будут включены рецепты крийя йоги и просто полезной пищи, специи и прянности, которые в ведической кухне называют драгоыценными камнями, салаты — основной источник витаминов и микроэлементов, напитки адаптогены, очистительные напитки и чаи. Вы узнаете какими правилами руководствуются йоги при приеме пищи. Чем можно заменить мясные продукты без потери для здоровья и много другое.

Ближайшие семинары по йоге:

24 июня — 26 июня «Погружение в йогу»

15 июля — 17 июля «Випассана — погружение в ретрит»

Одним из самых полезных и обладающих уникальными свойствами продуктов является папоротник орляк.

сбор орляка

Молодые побеги папоротника орляка обладают уникальными полезными свойствами. Употребление в пищу этого растения благотворно сказывается на общем состоянии организма, нормализует обмен веществ, увеличивает работоспособность, дает потрясающий омолаживающий эффект. Из микроэлементов орляк накапливает йод, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, никель, серу, фосфор. За счет содержания в своем составе йода орляк спасает человека от белокровия и лучевой болезни. В ускоренном режиме восстанавливает нарушенный обмен веществ, тем самым способствует быстрому и комфортному похудению. Великолепно снимает орляк возбуждение нервной системы и сильное напряжение, приводит в нормальное состояние пульс. Восстанавливает в полном объеме нехватку витаминов при весеннем авитаминозе.

Внешне лист орляка похож на лист пальмы и называется он «вайя», что в переводе с греческого означает пальмовая ветвь. Появившись весной из земли, «лист» орляка первые несколько дней представляет из себя «рахис», верхушка которого закручена на манер улитки. В переводе с греческого это означает «хребет».

Собирают и используют в пищу «рахисы» орляка высотой не более 20 см, до первого их ветвления, с закрученной в «улитку» верхушкой, возрастом не более пяти дней. Тому, кто не знает твердо – этот папоротник или не этот? – лучше от самостоятельного сбора все же отказаться. Начавшие раскручиваться листья предупреждают о том, что рахис перезрел и стал жестким. При заготовке рахис должен ломаться с хрустом. Если он не ломается, а рвется, значит, перезрел и в пищу непригоден. От момента сбора до переработки папоротника должно пройти не более 4 часов, иначе рахисы быстро загрубеют и станут несъедобными.

Свежий собранные побеги (рахисы) папоротника орляка отмачивают в соленой воде, бланшируют, затем откидывают на дуршлаг, после чего жарят или тушат на масле как грибы. По вкусу орляк похож на ножки опят. Хранят папоротник в засушенном виде и в засоленном. Солёный орляк, лучше всего хранить в прохладном тёмном месте  в погребе или холодильнике. Солёный папоротник вымачивают в холодной воде 12 часов, два раза меняя воду. После чего снова промывают и отваривают в чистой воде, затем тушат или жарят со специями, овощами.

Заказать папоротник орляк для приготовления можно по тел. моб.: +375-44-713-49-62 (Velcom), +375 29 253-64-88 (Mts) Михаил.

Стоимость упаковки — 2 рубля.

Ирида, как нас найти

Ирида, как нас найти?

irida.by — это информационный портал ИРИДЫ, здесь вы узнаете всё о жизни спортивного оздоровительного общественного объединения «Ирида». У нас вы можете заниматься в секциях йоги, восточного и индийского танца, трайбл, халиджи, в группах здоровья, школа выживания, участвовать в проводимых мероприятиях, тренингах, тематических вечерах, семинарах направленных на оздоровление, повышение жизненной энергетики и раскрытие паропсихологических способностей.

Наш адрес: г. Могилёв, ул Челюскинцев, дом 64а-1, центр йоги и студия танца «Ирида».

 

irida.by — это обзорная информация о жизни Ириды, документация, история создания, будни, планы, проводимые мероприятия, работа секций, тематические лекции, тренинги. 

Основные направление: йога, восточные танцы, айкидо, группа «здоровье», школа выживание, туристические походы и экскурсии, парапсихологические феномены.

Изменение в расписании занятий, свежие новости, информация о датах и местах проведения. Публикация интересного материала по самооздоровлению, закаливанию, описание феноменов, методическая литература, семинары, тематические занятия (искусство сновидения, ясновиденье, телепатия, астрология, карты Таро). Наши услуги. Частные объявления. Комната «здоровье». Зал медитаций. В гостях у астролога, оракул. 

 

Наш подход:

1. Открытость и радушие.

Своей информацией и знанием мы готовы делиться со всеми кто заходит на наш сайт.

  • Интерактивный обзор мероприятий и секций, свежие новости, информация о датах и местах проведения. На наши мероприятия мы приглашаем всех желающих.
  • Фоторепортажи с места событий. Фото анонс трёх последних прошедших мероприятий.
  • Видео съёмка проводимых мероприятий, эксклюзивные выступления.
  • Публикация интересного материала по самооздоровлению, закаливанию, технике йоги, тесты в айкидо, описание феноменов и многое другое. 

2. Доступность и  контактность.

На проводимые нами мероприятия мы приглашаем всех желающих, выступающих за здоровый образ жизни. Всю необходимую информацию вы можете получить на нашем сайте irida.by, на котором вы сейчас находитесь. Обзор других наших сайтов и сайты наших друзей.

3. Своевременное оповещение о предстоящих мероприятиях:

  • смотреть мероприятия этого месяца
  • план мероприятий года             
  • рейтинг мероприятий

​Изменение расписаний занятий:

  • ЙОГА 
  • АЙКИДО
  • ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
  • ГРУППА «ЗДОРОВЬЕ»

4. Диалог, обсуждения интересующих вас тем на форуме Ирида, ответы на ваши вопросы, подборка интересующего вас материала и методических пособий:

  • методики тренинга

Наши контактные телефоны: 74 54 50 (с 17.00 до 21.00) зал для занятий СООО Ирида.

Тел.: +375-44-713-49-62 Михаил; +375-44-565-07-54 Ирина; +375-44-559-99-87 Антон.

5. Репутация.

Рекомендации и благодарности тех кто посещает наши занятия и участвовал в проводимых нами мероприятиях.

 

6. Тренерский состав, наши преподаватели.

Люди, посвятившие этому свою жизнь, имеющие большой опыт работы ведения секций и проведения спортивно-массовых мероприятий. Личные показатели и достигнутые результаты позволяют представлять нашим членам уникальные знание и возможности. Смотреть.

Сегодня мы живем в условиях постоянно изменяющейся информационной среды и интеграции различных знаний. Меняются технологии работы, интересы людей, рынки предложения услуг в сфере спорта и здоровья. Это требует от нашей команды Ирида особой гибкости, свежести идей, способности быстро реагировать и адекватно корректировать свою стратегию и тактику. И мы постараемся оправдать ваше доверие. Наш адрес: г. Могилёв, ул. Челюскинцев, дом 105 Ирида, телефон (факс): +375 (222) 74-54-50 e-mail: mikhail@irida.by