Занятие для детей и взрослых по йоге, восточным, индийским, современным танцам, хореографии, партерной гимнастике, айкидо.

Холотропное дыхание

Холотропное дыхание.

Основателем практики является американский доктор медицины, психоаналитик Станислав Гроф. Холотропное дыхание является плодом более чем пятидесятилетних исследований в области человеческой психики, проводимых на базе Эсаленского института в Биг-Суре (штат Калифорния).

Холотропное дыхание – дыхание ориентированное на целостность, или движущееся в направлении целостности (от греч. «holos» – целое и «trepein» – двигаться в направлении чего – либо).

Ближайшие даты проведения тренинга: нет

Идёт набор группы  —  запись на практику холотропного дыхания (ребёфинг). Тренинг проводится в течении месяца с момента вашей оплаты. Для оплаты вам  необходимо написать заявление о вступлении в наше объединение, так как мы проводим занятия только для членов объединения.

Стоимость трёхдневного курса 30 рублей.

Для участия в практике холотропного дыхания ваше тело должно быть подготовлено упражнениями йоги и йоги дыхания.

Предварительная запись по телефонам: +375-44-713-49-62 Михаил; +375-44-565-07-54 Ирина.

 

Наше сознание.

Наше сознание – это маленькая вершинка огромного айсберга. Всю остальную часть нашей психики занимает т.н. бессознательное, которое делиться на две составляющие – личное бессознательное и коллективное бессознательное. С момента рождения и на протяжении всей вашей жизни начинает формироваться и развиваться личное бессознательное. В нем записываются родовые травмы, тяжелые переживания, которые случались в вашей биографии, чувства, эмоции и т.п., которые вы не можете, по каким то причинам, преодолеть, пережить и принять. При этом весь этот пласт информации, который несет в себе тревогу и выводит вашу психику из равновесия вытесняется из сознания в личное бессознательное. После этого ваше сознание вновь чисто и прозрачно настолько, что его даже невидно. Но это вовсе не означает, что вся информация и переживания, вытесненные в личное бессознательное, лежат там себе тихо и спокойно и не беспокоят вас. Более того, подспудно именно они управляют вами очень хитрым способом, минуя ваше сознание и на прямую влияют на ваши поступки, отношения и чувства.

В коллективном бессознательном, которое есть у каждого из нас, записана вся история развития человечества как вида, идеальные образчики человеческих чувств (например, многие во время холотропа переживают идеальную радость или идеальный покой или идеальное горе, печаль и т.д.), наши боги, наши взаимоотношения в планетарном масштабе. Здесь также присутствует запись об идеальном мужчине и идеальной женщине, об идеальном отце и идеальной матери. Еще раз подчеркну, что все это носит глобальный, планетарный характер. Подробнее о коллективном бессознательном и о его содержании вы можете узнать обратившись к трудам К.Г. Юнга посвященных архетипам и архетипическим образам и к книге С. Грофа «Психология будущего».

Во время холотропного дыхания в сознание поступает информация из бессознательного (коллективного или личного), вновь переживается, переосмысливается и усваивается сознанием в целостном, неискаженном виде.

Итак, для чего и для кого нужна терапия холотропным дыханием?

  • если в вашей жизни все, казалось бы, благополучно, спокойно и размеренно, но вы глубоко неудовлетворены своей жизнью, вам прямая дорога на холотроп.
  • если вы не можете найти себе спутника (спутницу) жизни, и каждый раз, знакомясь с очередным претендентом, наступаете на те же самые грабли, вам не мешало бы сходить на терапию.
  • если вы не можете найти общий язык с людьми, которые имеют большое значение в вашей жизни, и не смотря на все ваши старания и попытки понять причины этого, у вас ничего не выходит – топайте с легким сердцем и тяжелым сознанием на холотроп.
  • если вы не спите по ночам и никакое снотворное вам уже не помогает.
  • если вы страдаете каким-либо заболеванием, а врачи не в состоянии справиться с ним, возможно, что причиной этого является ваша психика, а не ваше тело.
  • если вы являетесь счастливым обладателем духовного или возрастного кризиса, мы ждем вас с распростертыми объятьями.

Но существует определенная категория людей, которым холотропное дыхание необходимо! Это люди, пережившие в своей жизни насилие, каким бы оно ни было: психологическим или физическим; военные, побывавшие в горячих точках и видевшие все ужасы войны; люди, перенесшие острое горе в результате утраты близкого человека и не могущие оправиться от него; подростки или взрослые люди, неоднократно предпринимавшие попытки самоубийства; люди, желающие «завязать» с наркотиками, кроме медикаментозного лечения должны пройти и холотропное дыхание.

 

Кому холотроп категорически противопоказан:

На холотроп не принимаются люди, страдающие психическими заболеваниями (шизофренией, эпилепсией, психопатией). Нельзя приходить на холотропное дыхание беременным женщинам, т.к. в результате сильных физических нагрузок и ярких эмоциональных переживаний возможна угроза выкидыша. Для будущих мам существует специальные группы по дыханию, где спокойная, уютная атмосфера и нежная музыка способствуют расслаблению и погружению в переживания единения со своим будущим малышом. Людям пожилого возраста страдающим гипертонией; людям перенесшим операции в течение ближайшего года, т.к. велика вероятность расхождения швов в результате физических нагрузок. На дыхание не допускаются люди с судорожной готовностью, с серьезными травмами головы и мозговыми патологиями. 

За три дня до холотропа необходимо прекратить прием психоактивных веществ (алкоголь, наркотики, транквилизаторы, нейролептики). В первый день холотропного дыхания участники группы должны подойти примерно за один час до начала. Нужно познакомиться с другими членами группы, адаптироваться к обстановке и людям, ведущий группы рассказывает и показывает как нужно дышать. Дается некоторое время для погружения в себя и внутреннего диалога с самим собой любимым.


Внимание! Холотропное дыхание проводится по мере формирования группы. Для участия необходимо предварительно записаться.

Наши контактные телефоны: +375-44-713-49-62 Михаил; +375-44-565-07-54 Ирина.

One thought on “Холотропное дыхание

  1. Участвовала в практике холотропного дыхания в декабре 2018 г. Мне трудновато даётся эта практика, но я точно знаю, что она мне необходима для гармонизации моей жизни.
    Благодарю руководителя Михаила за профессионализм, деликатность и внимание к каждому участнику группы.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как: