Йога, искусство танца, клуб айкидо, школа моржа, мир здоровья и досуга.
тел/факс: 74-54-50

Йога от Iridamir

Йога от Iridamir. Приглашаем на занятия.

Йога от Iridamir — это уникальная методика тренировочных занятий, основанная на практике и опыте ведение занятий в различных группах йоги. Iridamir — мастер йоги, обучался в Новосибирске, был в Индии и на Тибете. Опыт работы более 28 лет (читать о Iridamir). В группе могут заниматься, как те, кто уже долгое время практикует йогу, так и новички. Занятие проходят Центр йоги Ирида, ул. Челюскенцев 64а -1 (смотреть на карте). Продолжительность занятия полтора часа. Занятие включает внутренний настрой, разминку, выполнения упражнений дыхание йогов и комплекс асан. В конце занятие релаксация 5-10 минут. Йога от Iridamir — это последовательный тренинг освоение асан и праноям, мастерская вашего здоровья, молодости и долголетия. Телефон +375 44 713-49-62 Михаил.

Стоимость занятий 60 рублей в месяц. Смотреть подробно на странице Центр йоги

Йога. Йога — система физической тренировки, в которую входит искусство мышечного расслабления, умение целесообразно дышать, методы концентрации внимания на выполнении определенных движений и физические упражнения в виде асан, которые выполняются как в динамическом, так и в статическом вариантах.

Тренировочный цикл строится по принципу «напряжение-расслабление», сочетание физических упражнений для мышц с расслаблением и дыхательной гимнастикой. Мышечная нагрузка при равномерном дыхании устраняет опасность перегрузки сердечной мышцы и укрепляет ее. В стадии расслабления оптимально протекают восстановительные процессы в нервных клетках. Статическое поддержание поз и их многообразие, тренирует вегетативную систему человека и улучшает моторно-висцеральною связь между внутренними органами и мышцами.   Регулярность и посещение вами занятий в течение 2-3 месяцев основа начала вашего успеха, укрепление здоровья, обретение молодости, красоты, коррекции фигуры и веса, развития гибкости, вестибулярного аппарата, ваш оптимизм и жизнерадостность.   Занятия йогой, помогут сделать ваше тело здоровым и красивым. Прозанимавшись, некоторое время «загляните в себя. Чувствуете ли вы себя более спокойно? Легче ли вам сосредоточиваться»? Если это так, то вы на личном опыте будете знать, что практики йоги благотворно влияют не только на тело, но и на ум. Йога может помочь избавиться от болезни или телесного недомогания. В целом имеется 84 позы ЙОГИ (АСАНЫ), которые делятся на 11 групп, каждая для той части тела, которая является предметом воздействия. Однако первые следы действия будут заметны не раньше чем через 4-6 месяцев, телесное оздоровление спустя 1-2 года и психическое действие даже спустя ещё более долгого времени, но каждый, кто систематически и ежедневно занимается, будет иметь полный успех без сомнения. Занятия йогой помогут вам успокоить ум, научиться лучше сосредоточиваться, укрепить силу воли, помогут вам улучшить отношениями в семье, с друзьями и коллегами. Глубина понимания в отношениях растёт по мере развития самосознания. Йога призвана научить вас познавать самого себя и видеть свои слабости и понимать природу людей. Таким образом, возникает понимание и, благодаря этому, будут улучшаться ваши личные взаимоотношения. Йога способна улучшать или исправлять сексуальные отношения. Практики йоги делают тело совершенно здоровым и полным энергии, и настраивают ум на высшую степень спокойствия и восприимчивости, это позволит улучшить сексуальные отношения и поможет устранить препятствия, которые мешают этому в настоящее время.  

Смотреть росписание занятий

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как: