Йога, искусство танца, айкидо, школа моржа, мир здоровья и досуга.
тел/факс: 74-54-50

Крещенское купание хорошее начало здорового образа жизни

Крещенское купание на Печерском озере.

19 января на Крещение спортивное оздоровительное общественное объединение «Ирида» приглашает искупаться вместе с группой моржей на Печерском озере. Как считает Михаил Котолосов, председатель СООО «Ирида» и конечно же человек, который сам, вот уже 9 год моржует, это хорошее начало здорового образа жизни.

Михаил Котолосов

Искупавшись на Крещение, вы сможете присоединиться к группе моржей, даже если вы ранее особа не занимались закаливанием. Считается, что в этот день вода приобретает особые духовные, целебные и чудотворные свойства, способствует исцелению от различных недугов. Моржевание же в целом очень полезно, оно укрепляет здоровья, омолаживает организм, способствует долгожительству.

19 января, Печерское озеро, начало в 15.00.  Проезд на транспорте: Автобус №№ 4, 5, 23, 30, 12, 22. Маршрутка №№ 37, 43, 23, 10, 12, 8, 26.

На Крещение благодать Божья освящает воды не только в храмах, но и повсюду – в реках, морях, озерах и колодцах.

  

     План мероприятий: 

 

Правила безопасности: 

для тех, кто планирует на Крещение первый раз погружение в прорубь, рекомендуется:

  • В холодную воду не следует заходить, если вы замерзли. Поэтому сперва лучше разогреться с помощью физических упражнений. Никакого алкоголя перед купанием! Во-первых, выпивший человек может потерять контроль над ситуацией, а во-вторых, алкоголь расширяет сосуды, что приводит к быстрому остыванию тела;
  • к проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легко снимаемой обуви, для избежания потери чувствительности ног;
  • окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, для избежания рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
  • не находиться в проруби более полуминуты во избежание общего переохлаждения организма (для неподготовленных моржей можно рекомендовать 5-15 секунд);
  • после окунания растереться махровым полотенцем и одеться в сухую одежду;
  • для укрепления иммунитета и избежания переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей;
  • Для повышения собственной «морозоустойчивости» можно за полтора-два часа до плавания съесть (мужайтесь!) столовую ложку рыбьего жира с ломтиком хорошо посоленного черного хлеба или кусочком лимона.

 

Противопоказания: 

Категорически нельзя нырять в ледяную воду при:

  • Заболеваниях сердца и сосудов;
  • Гипертонии в период обострения;
  • Нарушениях мозгового кровообращения;
  • Эпилепсии;
  • Склонности к судорогам;
  • Воспалениях почек и бронхо-легочной системы;
  • Проблемах с щитовидкой;
  • Инфекционных болезнях.    

 

Читать далее:

Праздники: Крещенское купание.

 Ирида проводит мероприятие Крещенское купание вот уже 7 год. О нас на официальных сайтах:
 Чем объясняется такое целебное свойство крещенской воды?
 Историческая справка.

Занятие проводимые в  СООО «Ирида».

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как: