Йога, искусство танца, клуб айкидо, школа моржа, мир здоровья и досуга.
тел/факс: 74-54-50

Занятия по йоге, базовый курс

Занятия по йоге, базовый курс, найди источник своего здоровья.

Занятия по йоге в Могилёве, найдите источник своего здоровья, красоты и грации вашего тела.  На первое занятие вы можете прийти бесплатно. Я приглашаю вначале на базовый курс йоги, на занятие, которые я провожу во вторник, четверг и воскресенье в 18.00; или в утреннее часы в понедельник, среда и пятница с 9.00 до 10.30. 

Первый месяц посещайте занятия два раза в неделю, разовое посещение не принесёт пользы. Когда ваше тело привыкнет к специфическим нагрузкам йоги ходите чаще, три раза в неделю и тогда вы ощутите благотворное воздействие йоги. Стоимость занятий можно уточнить у администратора или по телефону.

Наш адрес:

г. Могилёв, ул.Челюскинцев, дом 64А-1, «Ирида», 1 этаж, левое крыло здания. Тел/факс: 74-54-50.

 

Наши контактные телефоны: 

+375-44-713-49-62 (Velkom), +375-29-253-64-88 (МТС) Михаил; +375 44-565-07-54 (Velkom) Ирина.

 

Другие занятия по йоге.

Есть и другие аспекты йоги и разновидности занятий, которые вам могут быть интересны или подойдут более в силу вашего темперамента и вашего характера. Прозанимавшись месяц, вы можете попробовать такие занятие как йога дыхания, йога для живота, стретчинг — растяжка, для тех кто хочет сесть на шпагат, раджа йога — это медитативные комплексы асан и развитие энергетики тела, достижение внутренней гармонии. Есть йога для детей, однако я не разделяю пока группу и дети могут заниматься вместе со взрослыми, но при желании занятия могут быть специализированы для детского восприятия и проходить в более игровой форме. Оставляйте заявку у администратора для формирования группы.

Занятие в группе.

Заниматься йогой одному сложно, нужен опыт, знание, как правильно выполнять ту или иную асану. Занятия же в группе под руководством инструктора (преподавателя) — это идеальное решение. Инструктор поможет в правильности выполнения различных положений тела и постановке вашего дыхания. В группе гораздо быстрее происходит освоение выполнения различных асан и праноям. Немаловажную роль играет и само общение с единомышленниками. Как показывает практика, заниматься самостоятельно сложно, есть всегда соблазн поддаться собственной лени: родственники отвлекают, другие дела находятся. Ну, а так, если вы уже пришли на йогу, то вы будете заниматься и это время, которое вы посвятите йоге и себе, своему здоровью.

Выбери свою группу йоги.

Вы можете выбрать ту или иную группу йоги или посещать дополнительные занятие в этих группах. У нас есть утренние и вечерние занятия, йога для начинающих и детей, асаны, пранояма, очистка нади, бандхи, мудры, статические и динамические медитации. Если нет групповых занятий или группа ещё не сформирована, то вы можете заниматься индивидуально. Индивидуальные занятие могут быть предпочтительны при ослабленным здоровье, проработки проблемных зон и коррекции тела.  Выбирайте, звоните, подходите, спрашивайте.


ЙОГА (базовый курс) — оздоровительный курс, укрепление и улучшение подвижности суставов.

ЛЕЧЕБНАЯ ЙОГА — очищение дыхательных путей и пищеварительного тракта.

РАДЖА ЙОГА — медитативные комплексы, достижение внутренней гармонии.

Йога для живота — коррекция веса, коррекция фигуры.

Туммо йога — практика омоложения, йога внутреннего огня.

Стретчинг — растяжка связок, мышц и повышение гибкости тела

Силовая йога для мужчин, укрепление мышц ног, рук и плечевого пояса;

Крийя йога — йога очищения, улучшение зрения, омолаживание лица;

Йога медитация, мантра йога, работа с чакрами, развитие биоэнергетики, обретение внутренней гармонии;

Оккультная йога, развитие парапсихологических способностей, магия, телепатия, ясновидение.

Йога на стекле, йога на гвоздях, яджна — углехождение, левитация.

 

Фестиваль йоги в Могилёве

Фестиваль йоги в Могилёве

Фестиваль йоги в Могилёве, 16 — 18 февраля, все виды йоги, занятия, тренинги и выступления.

Бесплатные тематические лекции и выступления, платные практики и занятия, мастер классы, оккультные феномены йоги, специализированные курсы и тренинги.

 

В программе:

Утренняя и вечерние занятие йога асанами, открытые уроки и мастер-классы, тренинги и специализированные курсы, лекционные изложение и практики.
На фестивале будут представлены все известные центры йоги и преподаватели Могилева. Мы приглашаем гостей с других городов Беларуси. Вы можете принять участие, как в качестве преподавателя, так и в качестве участника фестиваля.

Михаил Котолосов.
Председатель СООО «Ирида», йог, астролог.
Курсы «Туммо йога» и «Раджа йога».
Практики шаткармы, холотропное дыхание.
Тренинги стеклохождение, гвоздележание, углехождения.

Ирина Мамаева.
«Ирида», руководитель студия танца, представитель Академии искусств Натьи, Санкт-Петербург в Беларуси, преподаватель классического храмового танца.
Мастер-класс «Искусство ритма».

 

Татьяна Протченко.
«Дом Спорта», инструктор по лечебной физкультуре.
«Здоровый позвоночник» — как избавиться от боли в спине и шейном отделе, нормализовать вес и оздоровление.

Марина Рожковская.
Ученица Лапшинова и профессора Огулова.
Праноедение — как лечить любые болезни, развитие здорового физического тела, гармонизация полушарий головного мозга. Висцеральная терапия внутренних органов, всё об очищении тела, всё о питании.

Юрий Зверев.

«Спортивный клуб «Совершенство», руководитель Молодёжной общественной организации, инструктор тренажёра «ПравИло».

ПравИло — тренажер-целитель. Правило буквально выправляет человека, высвобождает тело от всевозможных застарелых зажимов, убирает телесные и психологические блоки.

Антон Андрийченко.
«Ирида», руководитель клуба Айкидо.
Каллиграфия — славянская каллиграфия — это погружение в Мир Образов наших предков.

Ульяна Слуцкая.
Интуитивное рисование.

Татьяна Ивановская.
«Ирида», инструктор по шейпингу.
Шейп-ритм, шейпинг, коррекция фигуры.

Виктор Кормилицын.
«Ирида», преподаватель детской группы айкидо.
Чайная церемония — мистерия чая.

Семинар по йоге «Золотое сечение»

Семинар по йоге «Золотое сечение» в Могилёве с 26 по 30 мая.

Семинар включает утренние, вечерние занятия и тренинги в течение 5 дней, занятия в зале и на лоне природы. В семинар включены практики асан йоги, пранаям, луйгом — медитативный бег, практики шаткармы и крийя йоги, статические и динамические медитации, холотропное дыхания, астрадокша, йога сна.
Предлагается йоговское двухразовое питание, проживание ашрамного типа, дополнительные техники шаткармы, вечерние медитации для осознанного сновидения. Днём запланирована экскурсионная программа по городу.

группа в контакте

йога

Iridamir

Ознакомительная программа: 
Лекционное изложение правильного йоговского питания, теоретические основы йоги, показательные выступления йогов и участие в тренингах. 

26 мая открытие семинара — http://irida.by/pokazatel-ny-e-vy-stuplenie-jogov/ — 4/2 рубля 
27 мая йога на стекле — http://irida.by/steklohozhdenie/ — 6/3 рубля 
28 мая йога на гвоздях — http://irida.by/lezhanie-na-gvozdyah/ — 6/3 рубля 
29 мая практики левитации — http://irida.by/levitatsiya/ — 8/4 рубля 
30 мая углехождения — http://irida.by/uglehozhdenie/ — 6/3 рубля 

Начало в 15.00, общая стоимость 30 рублей для взрослых и 15 рублей для детей 

Оздоровительная программа:  
Вечерние занятия: практика пранаям и асан йоги.  
Йога дыхания http://irida.by/joga-dyhaniya/ — 8/4 рубля 
Йога базовый курс асаны http://irida.by/joga/ —  6/3 рубля 
Стретчинг http://irida.by/stretching/ — 6/3 рубля 
Стоимость полного  курса 70 рублей.  
Начало йога дыхания и пранаяма в 17.00, йага асаны и стретчинг в 18.00. 

Холотропное дыхание:  
Холотропное дыхание, пранаяма, астрадокша – полёты в астральном теле. Начало в 19.30, стоимость курса 50 рублей.  http://irida.by/holotropnoe-dy-hanie/ 

Луйгом – медитативный бег.  
Начало в 5.00, стоимость курса 20 рублей. 
  
Golden pro утренние занятия йогой, мастер класс, практики шаткармы.  
Начало в 6.00, стоимость курса 60 рублей. 
  
Программа медитаций: 
Статические и динамические медитации. Начало 21.00, стоимость курса 30 рублей.

 

Ашрамная программа:  
— йоговское двухразовое питание (9.00 и 14.00) http://irida.by/pitanie-na-seminare-zolotoe-sechenie/ 
— проживание ашрамного типа; 
— йога осознанного сновидения, медитативные техники.  
Начало в 22.00, стоимость практикума 80 рублей.