Йога, искусство танца, клуб айкидо, школа моржа, мир здоровья и досуга.

Занятия по йоге, базовый курс

Занятия по йоге, базовый курс, найди источник своего здоровья.

Занятия по йоге в Могилёве, найдите источник своего здоровья, красоты и грации вашего тела.  На первое занятие вы можете прийти бесплатно. Я приглашаю вначале на базовый курс йоги, на занятие, которые я провожу во вторник, четверг и воскресенье в 18.00; или в утреннее часы в понедельник, среда и пятница с 9.00 до 10.30. 

Первый месяц посещайте занятия два раза в неделю, разовое посещение не принесёт пользы. Когда ваше тело привыкнет к специфическим нагрузкам йоги ходите чаще, три раза в неделю и тогда вы ощутите благотворное воздействие йоги. Стоимость занятий можно уточнить у администратора или по телефону.

Наш адрес:

г. Могилёв, ул.Челюскинцев, дом 64А-1, «Ирида», 1 этаж, левое крыло здания. Тел/факс: 74-54-50.

 

Наши контактные телефоны: 

+375-44-713-49-62 (Velkom), +375-29-253-64-88 (МТС) Михаил; +375 44-565-07-54 (Velkom) Ирина.

 

Другие занятия по йоге.

Есть и другие аспекты йоги и разновидности занятий, которые вам могут быть интересны или подойдут более в силу вашего темперамента и вашего характера. Прозанимавшись месяц, вы можете попробовать такие занятие как йога дыхания, йога для живота, стретчинг — растяжка, для тех кто хочет сесть на шпагат, раджа йога — это медитативные комплексы асан и развитие энергетики тела, достижение внутренней гармонии. Есть йога для детей, однако я не разделяю пока группу и дети могут заниматься вместе со взрослыми, но при желании занятия могут быть специализированы для детского восприятия и проходить в более игровой форме. Оставляйте заявку у администратора для формирования группы.

Занятие в группе.

Заниматься йогой одному сложно, нужен опыт, знание, как правильно выполнять ту или иную асану. Занятия же в группе под руководством инструктора (преподавателя) — это идеальное решение. Инструктор поможет в правильности выполнения различных положений тела и постановке вашего дыхания. В группе гораздо быстрее происходит освоение выполнения различных асан и праноям. Немаловажную роль играет и само общение с единомышленниками. Как показывает практика, заниматься самостоятельно сложно, есть всегда соблазн поддаться собственной лени: родственники отвлекают, другие дела находятся. Ну, а так, если вы уже пришли на йогу, то вы будете заниматься и это время, которое вы посвятите йоге и себе, своему здоровью.

Выбери свою группу йоги.

Вы можете выбрать ту или иную группу йоги или посещать дополнительные занятие в этих группах. У нас есть утренние и вечерние занятия, йога для начинающих и детей, асаны, пранояма, очистка нади, бандхи, мудры, статические и динамические медитации. Если нет групповых занятий или группа ещё не сформирована, то вы можете заниматься индивидуально. Индивидуальные занятие могут быть предпочтительны при ослабленным здоровье, проработки проблемных зон и коррекции тела.  Выбирайте, звоните, подходите, спрашивайте.


ЙОГА (базовый курс) — оздоровительный курс, укрепление и улучшение подвижности суставов.

ЛЕЧЕБНАЯ ЙОГА — очищение дыхательных путей и пищеварительного тракта.

РАДЖА ЙОГА — медитативные комплексы, достижение внутренней гармонии.

Йога для живота — коррекция веса, коррекция фигуры.

Туммо йога — практика омоложения, йога внутреннего огня.

Стретчинг — растяжка связок, мышц и повышение гибкости тела

Силовая йога для мужчин, укрепление мышц ног, рук и плечевого пояса;

Крийя йога — йога очищения, улучшение зрения, омолаживание лица;

Йога медитация, мантра йога, работа с чакрами, развитие биоэнергетики, обретение внутренней гармонии;

Оккультная йога, развитие парапсихологических способностей, магия, телепатия, ясновидение.

Йога на стекле, йога на гвоздях, яджна — углехождение, левитация.

 

Золотое сечение

Золотое сечение — семинар йоги.

Семинар включает утренние, вечерние занятия и тренинги в течение 3-7 дней, занятия в зале и на лоне природы. В семинар включены практики асан йоги, стретчинг, луйгом, техники шаткармы и крийя йоги, холотропное дыхания, пранаяма, медитативные техники, экскурсионная программа.

Семинар по йоге «Золотое сечение» c 30 апреля по 6 мая, «Ренессанс», зал «Ирида».

Открыта регистрация, запись УЧАСТНИКОВ.

Ренессанс, зал Ирида, Челюскинцев ул. 64A
30 апреля в 9:00
Расписание занятий, тренингов и практик семинара:
Любое отдельное выбранное вами занятие или тренинг – 5 рублей.
В рамках семинара для начинающих и ознакомления мы предлагаем несколько бесплатных занятий и медитаций. Также вы можете подъехать и выбрать для себя интересующуюся литературу и другие материалы по йоге и саморазвитию, записаться на индивидуальные сеансы и опробовать йоговские обеды. Обращаем ваше внимание, что распространение книг будет проводиться только в указанные дни семинара, йоговские обеды готовиться только на заранее записавшихся. Индивидуальные занятия проводятся по записи на определённое время.Для участия в занятиях и тренингах семинара вам необходимо оплатить регистрационный сбор. Регистрационный сбор — 12 рублей в день проведения и 10 рублей по предоплате. Оплатив регистрационный сбор, вы получите право посещения любых занятий, тренингов и медитаций в течение одного дня.

Дополнительно оплачивается:
Правило (индивидуально с каждым 1 час) – 10 рублей / 8 рублей по предоплате.
Холотропное дыхание (2 часовой интенсив) – 15 рублей / 12 рублей по предоплате.
Йоговское питание (обед) – 6 рублей

30 апреля Понедельник
Луйгом и йога дыхания 8.00
Утренняя йога (базовый курс) 9.00
Лечебная йога 11.00 – бесплатно
Йога питания 13.00 тематическая лекция +обед (6 рублей по записи).
Тренинг йога на стекле 15.00, запись на индивидуальные сеансы
Йога Ахараджа 18.00
Йога медитация (динамическая) 21.00 бесплатно

1 мая Вторник
Луйгом и йога дыхания 8.00
Йога для живота 9.00
Экскурсия: «Могилёвская ратуша», Львы на набережной р. Днепр. 11.00
Йога питания 13.00 тематическая лекция +обед (6 рублей по записи).
Тренинг йога на гвоздях 15.00, запись на индивидуальные сеансы
Йога (базовый курс) 18.00
Раджа йога 19.30
Йога медитация (статическая) 21.00

2 мая Среда
Луйгом и йога дыхания 8.00
Утренняя йога (базовый курс) 9.00
Лечебная йога 11.00 — 4 рубля
Йога питания 13.00 тематическая лекция +обед (6 рублей по записи).
Практика шаткармы 15.00, запись на индивидуальные сеансы
Йога Ахараджа 18.00
Йога медитация (статическая) 21.00

3 мая Четверг
Луйгом и йога дыхания 8.00
Йога стретчинг 9.00
Экскурсия: «Площадь Звёзд», «Полыковическая крыница». 11.00
Йога питания 13.00 тематическая лекция + обед (6 рублей по записи).
Йога на гвоздях 15.00, запись на индивидуальные сеансы
Йога (базовый курс) 18.00
Пранаяма (йога дыхания) 19.30
Йога медитация (динамическая) 21.00

4 мая Пятница
Луйгом и йога дыхания 8.00
Архитектура тела 9.00
Женская йога 11.00
Йога питания 13.00 тематическая лекция +обед (6 рублей по записи).
Йога шаткармы 15.00
Раджа йога 18.00
Практика Холотропного дыхания 19.30 — 15 рублей / по предоплате 12 рублей
Йога медитация (статическая) 21.30

5 мая Суббота
Луйгом и йога дыхания 8.00
Правило (по записи) с 9.00 — 21.00
Йога огня – углехождения 9.00 — 6 рублей / по предоплате 5 рублей
Йога питания 13.00 тематическая лекция +обед (6 рублей по записи).
Книжная лавка 14.00
Славянская каллиграфия 15.00
Йога падмасана (лотоса) 18.00
Практика Холотропного дыхания 19.30 — 15 рублей / по предоплате 12 рублей

6 мая Воскресенье
Архитектура тела 9.00
Правило (по записи) с 9.00 — 21.00
Женская йога 11.00
Йога питания 13.00 тематическая лекция +обед (6 рублей по записи).
Йога воздуха — левитация 15.00
Тантрическая Раджа йога (йога в парах) 18.00
Практика Холотропного дыхания 19.30 — 15 рублей / по предоплате 12 рублей
Йога медитация 21.00