Занятие для детей и взрослых по йоге, восточным, индийским, современным танцам, хореографии, партерной гимнастике, айкидо.
тел: +375-44-7134962

Поход на озёра

Поход на озёра по школе выживания.

Августовский мир походных приключений.

Школа выживание достаточно интригующий и интересный аспект оздоровления.  В августе мы планируем поход на озера. Туризм очень полезен для здоровья. Длительные физические нагрузки, связанные с ходьбой или восхождением на горы, с передвижением на велосипеде, с переноской грузов, развивают новые двигательные навыки, а пребывание на открытом воздухе в любую погоду способствует закаливанию организма. Смена обычной, повседневной обстановки дает человеку возможность встряхнуться, получить заряд бодрости и здоровья. Походные условия, сон под открытым небом, новые впечатление, приключения и неожиданности, которыми так богаты путешествия, все это хорошо действует на нервную систему. 

 

За новыми впечатлениями.

Секция по туризму и школе выживания приглашает за новыми впечатлениями. Романтики, ученые, эзотерики и просто хорошие, открытые и позитивные люди — объединяйтесь !!! Без возрастных ограничений. Как создать свое место Силы — наш поход посвящен именно этому аспекту!

  • perepravaДля тех, кто хотя бы раз, ночью поднимал голову и замечал, как прекрасно ясное ночное небо без туч.
  • Кто хоть раз чувствовал, как влекут к себе эти маленькие мерцающие огоньки — звезды, к которым никогда не попасть.
  • Кто загадывал заветное желание, пока какое-то мгновение падала звезда.
  • Кто способен зарядиться энергией космоса во время сна под АВГУСТОВСКИМ звездным небом!
  • Кто хочет проверить себя на прочность, а также открыть новые горизонты в области активного отдыха на природе, ощутить прелести экстремальных приключений.
  • Кто любит полюбоваться закатом и восходом солнечного светила.
  • Кто может построить туристическую баню и попариться в ней- это особые впечатления, которые останутся у вас на долгое время.

 

В программе похода:

  • пеший переход, переправа через реку, горный подъём и спуск;
  • спортивное ориентирование на местности;
  • преодоление препятствий, магический переход;
  • обустройство лагеря, добыча огня, поиск воды и другие интересные практики выживания в походных условиях;
  • йога на природе, утренние и вечерние медитации;
  • купание в открытом водоёме, походная баня;
  • развитие гибкости и подвижности суставов, коррекция веса, улучшение зрения;
  • эзотерические беседы и песни у костра;
  • сбор грибов, ягод, рыбалка;

Даты проведения: 12-24 и 26-28 августа. Место сбора — жд. вокзал, сбор в пятницу в 17.00, возвращение в воскресенье в 22.00Минимальная группа — 10 человек, отправка по факту формирования группы. 

 

Телефон для записи: +375-44-713-49-62 Михаил.

Для таких походов выходного дня надо правильно экипироваться. У туристов, всегда должны быть свободными руки. Весь груз нужно разместить в рюкзаке. В не долгих походах без ночевок можно использовать и спортивные сумки с широкими лямками. Хороши небольшие, компактные рюкзачки.

 

Подобр личного и группового снаряжения.

Успешное прохождение маршрута зависит от правильно подобранного личного и группового снаряжения. Последнее должно быть прочным, иметь малый вес и объем.
   В летнее время для пешеходного похода с ночевкой в полевых условиях группа должна иметь следующее групповое снаряжение:

— палатку одну на 3 — 4 человека;

— топоры;

— кастрюли дюралюминиевые или казанок;

— чехлы для кастрюль;

— мешочки матерчатые для продуктов;

— фонарики с батарейками;

— карты (схемы маршрута);

— аптечку медицинскую;

— аптечку техническую;

— спички;

— компасы жидкостные;

— половник;

— костровые принадлежности;

— фотоаппарат и телефоны;

— консервооткрыватель;

— клеенку для раскладки продуктов.
   Желательно иметь волейбольный мяч, гитару, ракетки и воланы бадминтона, малый транзисторный приемник, средство от комаров.

В однодневном походе палатки необязательны.
   Количество группового снаряжения подбирается в зависимости от числа туристов в группе.


   К личному снаряжению для летнего похода относятся:

— рюкзак с полиэтиленовым вкладышем;

— одеяло или спальный мешок;

— спортивный костюм;

— кроссовки или кеды;

— головной убор;

— носки шерстяные и простые;

— накидка от дождя;

— очки светозащитные;

— фляга;

— шорты;

— миска, кружка, ложка;

— туалетные принадлежности;

— тетрадь для записей и карандаш.


В осенне-весенний период добавляется свитер шерстяной или теплая куртка, вторая пара шерстяных носков, вместо кед — ботинки туристские на резиновой подошве, поролоновый коврик. Участники похода должны иметь с собой деньги для оплаты проезда в пригородном транспорте и других непредвиденных нужд.

%d такие блоггеры, как: