Йога, искусство танца, школа айкидо, клуб моржей, мир здоровья и досуга.

Пранаяма — йога дыхания

Пранаяма — йога дыхания с Михаилом Котолосовым.

Пранаяма — йога дыхания, курс дыхательных упражнений йоги.

«Качество крови сильно зависит от надлежащего окисления ее кислородом в легких; если кислорода для нее недостаточно, она становится бедной по качеству и обремененной всякими примесями; организм начинает страдать от недостатка питания и часто отравляется остающимися в крови разложившимися продуктами. А так как питание всего тела, каждой части его и каждого органа зависит от крови, то нечистая кровь должна оказывать серьезное влияние на весь организм. Но средство избавления весьма простое: стоит только поупражняться в полном дыхании йогов».

Приглашаю на курс занятий пранаяма — йога дыхания, практика.

Стоимость курса 46 рублей.

Пранаяма — йога дыхания, практика наполнит вашу жизнь пранай.

Йога дыхания оздоровит ваши лёгкие, очистит от остаточных явлений простудных и прочих заболеваний, повысит иммунитет и жизненные силы. Она не требует изначальной хорошей физической подготовки, выполнения сложных йогических асан и подойдёт как для взрослых, так и детей. Йога дыхания расширит грудную клетку, активизирует те части лёгких, которые остаются не задействованы в повседневной жизни и потихоньку начинают отмирать. Наполните свою жизнь праной, ощутите благотворное преображение и силу йоги дыхания.

8 пранаям для практического использования:

  1. Телад Юкта. Правильное повседневное дыхание, дает правильный приток праны.
  2. Ситали (очистительное, змеиное дыхание). Оно окисляет кровь и устраняет яды.
  3. Сурья бхеда (солнечное дыхание). Оно гармонизирует работу каналов нервной системы, удаляет насморк и все болезни носоглотки и головы, особенно совместно с упражнением Сахита.
  4. Сахита (попеременное дыхание через ноздри). Это дыхание создает ясность в голове и соединяет работу полушарий, с помощью него улучшается умственная деятельность в работа нервной системы в целом.
  5. Уджайн. Это упражнение предназначено для поднятия кундалини шакти — великой энергии, находящейся в свёрнутом, не проявленном состоянии в человеке — это его потенциал. Все оккультные силы, знание, блаженство достигаются путем ее пробуждения.
  6. Брахмари. Это дыхательное упражнение предназначено для пратьяхары, перехода в тонкий мир.
  7. Мурчха. Предназначена для дхараны. Во время дхараны, как под воздействием тепла солнца, лотосы чакры распускаются, и человеку открываются соответствующие знания и силы, присущие каждой чакре.
  8. Кевали. На первой стадии кевали (самбхави мудра) возникает дхарана медитация — видения, а на второй, при концентрации в сахасраре переходит в Самадхи — обретается знание всего в мире.
%d такие блоггеры, как: