Центр йоги

Центр йоги и танца «Ирида» проводит утренние и вечерние занятие по йоге.

В программе теория и практика асан. Обучение йоговскому дыханию — пранояма, очистка нади, бандхи, мудры, медитативные техники. Групповые и индивидуальные занятия. Мы проводим специализированные курсы и тренинги. Цель оздоровление и развитие гибкости.

Йога даёт оздоровление. Она способствует развитию гибкости и подвижности суставов. Поможет в исправлении сколиоза позвоночника. Происходит улучшении зрения. Регулярные занятие укрепят силу рук и плечевого пояса. Йога идеальный инструмент для коррекции фигуры тела. С помощью йоги вы сможете убрать живот. Кроме того йога — это состояния внутренней гармонии. Занимаясь — у вас возрастает уровень жизненной энергии.  А целенаправленные занятия откроют паропсихологические способности и позволят овладеть оккультными феноменами.

Выбери свою йогу:

занятие по йоге
Iridamir

ЙОГА (базовый курс) вечерняя группа, оздоровление, развитие гибкости. ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ, ВОСКРЕСЕНЬЕ — 18.00

ЙОГА (базовый курс) утренняя группа оздоровление, развития гибкости. ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА — 9.00

Раджа йога, медитативные комплексы асан и медитативные техники. ВТОРНИК, ПЯТНИЦА 19.30

Лечебная йога, группа «Здоровье», повышение жизненной энергии. ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА11.00

Дооская йога — йога долголетия, оздоровления, омоложения лица, коррекции фигуры тела. СРЕДА, ВОСКРЕСЕНЬЕ — 19.30

Йога дыхания, расширение грудной клетки, увеличение жизненного объёма лёгких. ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ 17.00

Йога для детей — игровые комплексы асан и упражнение правильного дыхания, разовьют физические данные и гибкость вашего ребёнка. СРЕДА, ПЯТНИЦА — 17.00

[cc_collapse name=»collapsit»]
[cc_collapse_tab name=»collapse-tab1″ label=»Дополнительные группы или индивидуальные занятие по записи (открыть/закрыть).»]

  • Стретчинг растяжка, поперечный и продольный шпагат, гибкость позвоночника;
  • ЙОГА для живота коррекция веса, коррекция фигуры;
  • Крийя йога — йога очищения, улучшение зрения, омолаживание лица;
  • Йога медитация, мантра йога, работа с чакрами, развитие биоэнергетики, обретение внутренней гармонии;
  • Оккультная йога, развитие парапсихологических способностей, магия, телепатия, ясновидение.
  • Йога на стеклейога на гвоздяхяджна — углехождение.
  • Туммо йога — пробуждение внутреннего жара, сушка мокрых простыней на морозе.
  • Левитация, практики йоги и цигун по уменьшению веса.

Для развитие оккультных и парапсихологических способностей необходимо:

  • следовать наставлением Учителя;
  • пройти необходимый курс занятий;
  • пройти посвящение;
  • получить благословение.

[/cc_collapse_tab][/cc_collapse]

Что нужно для занятий йогой

yg-03-violet

Для занятий вам понадобиться лёгкая спортивная одежда и коврик для йоги. Если вы приходите первый раз у нас есть для Вас коврики. Те кто занимаются уже давно предпочитают приходить со своим коврикам.  Желающие могут приобрести их у нас. Стоимость коврика 23 рубля.

 Я рекомендую заниматься первый месяц два раза в неделю, второй и третий минимум три. Благотворное воздействие йоги будет реально ощутимо если вы прозанимаетесь полгода и более. Если йога войдёт в основу вашего образа жизни. Занимаясь йогой вы перестанете болеть, обретёте молодость и долголетие. 

Не откладывайте на потом  подъезжайте и начинайте заниматься. Пробное занятие (базовый курс) бесплатное. У администратора вы сможете записаться в ту или иную группу йоги. Можно проконсультироваться по тем или иным вопросам.  Выбрайте график посещений и оплачивайте за занятия.

Добро пожаловать в «Ириду» к нам на занятия.

[cc_collapse name=»collapsit»][cc_collapse_tab name=»collapse-tab2″ label=»Контактная форма для сообщений (открыть/закрыть)»]

Написать и отправить своё сообщение здесь:

[/cc_collapse_tab] [/cc_collapse]

[cc_tabs name=»tabss»][cc_tab name=»Основной_курс»]

Расписание занятий:

Центр йоги и танца «Ирида» предлогает:

Йога основной или базовый курс 

[/cc_tab][cc_tab name=»Йога_утро»]

Йога в утренние время.

понедельник, среда, пятница 9.00 — 10.30. 

[/cc_tab][cc_tab name=»Йога_дыхания»]

Йога дыхания и йога пранаяма.

Формирования группы.

[/cc_tab][cc_tab name=»Лечебная_йога»]

Лечебная йога. Йога для начинающих и пенсионеров.

Занятия начались

Абонемент 32 рубля.

[/cc_tab][cc_tab name=»Раджа_йога»]

Раджа йога. 

Вторник, пятница 19.30 — 20.30. 

[/cc_tab][cc_tab name=»Растяжка»]

Сесть в поперечный и продольный шпагат.

Формирования группы или  индивидуально по записи.

Консультация инструктора по технике и правильности выполнения асан. 

[/cc_tab][cc_tab name=»Йога_для_детей»]

Йога для детей — специальные комплексы упражнений, с элементами в форме игры «в животных».

Абонемент на месяц 32 рубля, справка от врача обязательна, спортивные штанишки, маячка, теплые носочки.

[/cc_tab][/cc_tabs]

Cеминары и мероприятия по йоге:

Тренинги:

Фотоальбом:

Мир йоги, приглашаю на занятия по йоге.

Приглашаю в удивительный мир йоги. Просмотрите информацию о занятиях по йоге на irida.by.

Занятия проводит Михаил Котолосов.

​Продолжительность одного занятия час или полтора часа. 

Если вы новичок, вам достаточно посещать занятия два три раза в неделю. Затем вы можете разнообразить свои занятия и записаться на медитации и йога-тренинги. Я провожу такие тренинги как стеклохождение, углехождение, лежание на гвоздях, левитация, туммо.

На занятиях даётся теоретическое обоснование и последовательное практическое обучение технике асан и пранаям (йоговского дыхания). После освоения базового курса Вы можете записаться на другие разновидности йоги.  Это йога дыхания, йога медитация  и раджа йога. Где я даю техники по очистке нади, бандхи, мудры. Мы практикуем медитативные техники, практики дхараны и дхияны.

Теория и практика. Я излагаю теоретические основы, даю практические советы выполнения. На своих занятиях я раскрываю секреты йоги, обучаю йоговскому дыханию — пранаяме.  Мы используемкак статические так и динамические медитации. Индивидуально помогаю каждому в освоении. Выбирайте удобное для вас время, дни занятий и приходите. Желательно приходить за  минут 5, 10 до начало занятий. Дополнительно консультирую. Я показываю, рассказываю как и что. Дополнительно провожу индивидуальные занятия. Не откладывайте на потом, начните заниматься йогой уже сегодня. Задумайтесь о себе, о своей фигуре, о своём здоровье. Можно заниматься индивидуально или в группе.

Школа йоги, центр йоги «Ирида».

Центр йоги «Ирида» — это настоящая школа йоги, которая даст вам основы работы над собой. Здесь вы обучитесь правильной технике выполнения асан и пранаям. Школа создаст предпосылки вашего дальнейшего познания йоги. Пройденный курс йоги заложит основы молодости и долголетия. Йога укрепит ваше здоровье, уберёт лишние килограммы, сформирует вашу идеальную фигуру. По окончании годового курса желающие могут получить свидетельство о своём обучение йоги у Михаила Котолосова. Для этого требуется выполнение десяти асан йоги. Полученое свидетельство  даст право 20 % скидки на второй год занятий.

Записываясь, каждый может подчеркнуть те или иные цели, которые он возлагает на занятия в школе йоги. С учётом ваших пожеланий  будут выбраны некоторые предпочтения и корректировки в проведении занятия. Что делать если вы не удовлетворены результатами своих занятий? Вы можете получить необходимую консультацию и записаться на дополнительные индивидуальные занятие. Главное чтоб вы не пропускали занятие и йога обязательно вам поможет. Вы можете заниматься два раза в неделю, можете три и более. Так же можно записаться сразу на целый курс занятий:

Разовые занятия от случая к случаю, как правило мало результативны, но и они приветствуются. Возможно это ваши первые шаги по пути йоги. А ведь самое главное, что Вы преодолели себя и хотя бы раз пришли на занятия йоги. Не откладывайте на потом, приходите уже сегодня. Йога не любит спешки и погони за результатом. Продвижение и оздоравливающий эффект достигается регулярностью и постоянством занятий. Позанимавшись некоторое время, вы почувствуете себя спокойнее. Вам станет легче сосредоточиваться.  Тогда вы на  личном опыте будете знать, что практики йоги благотворно влияют не только на тело, но и на ум.

[cc_modal name=»mymodal» launch_button_text=»Читать о пользе йоги» header_text=»О пользе йоги» modal_body=»В целом имеется 84 позы ЙОГИ (АСАНЫ), которые делятся на 11 групп, каждая для той части тела, которая является предметом воздействия. Однако первые следы действия будут заметны не раньше чем через 3 — 5 месяцев. Спустя 1 — 2 года вы будете ощущать более полное телесное оздоровление. Состояние внутреннего спокойствия и психическое действие йоги будет сохраняться и спустя ещё более долгое время. В любом случае каждый, кто систематически и ежедневно занимается, будет иметь полный успех без сомнения. Занятия йогой помогут вам успокоить ум, научиться лучше сосредоточиваться, укрепить силу воли. Йога поможет вам улучшить отношениями в семье, с друзьями и коллегами. Глубина понимания в отношениях растёт по мере развития самосознания. Йога призвана научить вас познавать самого себя и видеть свои слабости и понимать природу людей. Таким образом, возникает понимание и, благодаря этому, будут улучшаться ваши личные взаимоотношения.» footer_button_text=»закрыть вкладку»][/cc_modal]

Контакты:

Записаться в группу йоги или задать свои вопросы на мой e-mail: mikhail@irida.by

Телефон для записи: раб. 74-54-50, +375-44-713-49-62 (Velcom), +375-29-253-64-88 (MTC) Михаил.

Теория и практика йоги от Iridamir

/Iridamir/.