Йога, искусство танца, айкидо, школа моржа, мир здоровья и досуга.
тел/факс: 74-54-50

Центр йоги

Центр йоги, занятие с Михаилом Котолосовым.

niz

Центр йоги и танца «Ирида» проводит утренние и вечерние занятия по йоге.

В программе теория и практика асан. Обучение йоговскому дыханию — пранояма, очистка нади, бандхи, мудры, медитативные техники. Групповые и индивидуальные занятия, специализированные курсы и тренинги. Цель оздоровление и развитие гибкости.

Йога поможет в исправлении сколиоза позвоночника, улучшении зрения, развития силы рук и плечевого пояса, коррекции фигуры тела. Вы сможете убрать живот, обрести состояния внутренней гармонии. У вас возростёт уровень жизненной энергии.  Целенаправленные занятия откроют в вас паропсихологические способности и позволят овладеть оккультными феноменами йоги.

Выбери свою йогу:

занятие по йоге
Iridamir

ЙОГА (базовый курс) утроения и вечерняя группы, оздоровление, развитие гибкости.

Раджа йога, медитативные комплексы асан и медитативные техники.

Лечебная йога, группа «Здоровье», повышение жизненной энергии.

Йога дыхания, расширение грудной клетки, увеличение жизненного объёма лёгких и оздоровление.

Йога для детей, игровые комплексы и упражнение правильного дыхания, разовьют физические данные и гибкость вашего ребёнка.

Стретчинграстяжка, поперечный и продольный шпагат, гибкость позвоночника;

ЙОГА для животакоррекция веса, коррекция фигуры;

Силовая йога для мужчин, укрепление мышц ног, рук и плечевого пояса;stoyanie-na-gvozdiyah

Крийя йога — йога очищения, улучшение зрения, омолаживание лица;

Йога медитация, мантра йога, работа с чакрами, развитие биоэнергетики, обретение внутренней гармонии;

Оккультная йога, развитие парапсихологических способностей, магия, телепатия, ясновидение.

* Для развитие оккультных и парапсихологических способностей необходимо следовать наставлением Учителя и получить посвящение. 

Йога на стекле, йога на гвоздях, яджна — углехождение, туммо йога — пробуждение внутреннего жара, сушка мокрых простыней на морозе, левитация.

** Пройдя необходимый курс занятий и получив благословение Учителя каждый сможет не боясь встать на битое стекло, лечь на острые гвозди, пойти по раскалённым углям, обернуться мокрой простынью в 20° мороз, и почувствовав необычайную лёгкость в теле встать на тонкую бумагу.

Что нужно для занятий йогой

yg-03-violet

Для занятий вам понадобиться лёгкая спортивная одежда и коврик для йоги. Если вы приходите первый раз у нас есть для Вас коврики. Те кто занимаются уже давно предпочитают приходить со своим коврикам.  Желающие могут приобрести их у нас. Стоимость коврика 23 рубля.

 Я рекомендую заниматься первый месяц два раза в неделю, второй и третий минимум три. Благотворное воздействие йоги будет реально ощутимо если вы прозанимаетесь полгода и более. Если йога войдёт в основу вашего образа жизни. Занимаясь йогой вы перестанете болеть, обретёте молодость и долголетие. 

Не откладывайте на потом  подъезжайте и начинайте заниматься. Пробное занятие (базовый курс) бесплатное. У администратора вы сможете записаться в ту или иную группу йоги. Можно проконсультироваться по тем или иным вопросам.  Выбрайте график посещений и оплачивайте за занятия.

Добро пожаловать в «Ириду» к нам на занятия.

Расписание занятий:

Центр йоги и танца «Ирида» предлогает:


Написать и отправить своё сообщение здесь:

Йога основной или базовый курс 

  • вторник, четвергвоскресенье 18.00 — 19.30 
yoga-01 yoga-22 yoga-82

Йога в утренние время.

понедельник, среда, пятница 9.00 — 10.30. 

Elena-1 Elena-6 Elena-9

Йога дыхания и йога пранаяма.

Формирования группы.

Стоимость одного занятия 5 рублей.

yoga-irida-63 gold-zigun yoga-69

Лечебная йога. Йога для начинающих и пенсионеров.

Занятия начались

Абонемент 32 рубля.

йога в могилёве 2 3

Раджа йога. 

Вторник, пятница 19.30 — 20.30. 

yoga-irida-24 yoga-irida-22 yoga-irida-59

Сесть в поперечный и продольный шпагат.

Формирования группы или  индивидуально по записи.

Консультация инструктора по технике и правильности выполнения асан. 

yoga-irida-61 shpagat yoga-irida-71

Йога для детей — специальные комплексы упражнений, с элементами в форме игры «в животных».

Абонемент на месяц 32 рубля, справка от врача обязательна, спортивные штанишки, маячка, теплые носочки.

yoga-44 yoga-65 ira-yoga

Cеминары и мероприятия по йоге:

Тренинги:

Фотоальбом:

Мир йоги, приглашаю на занятия по йоге.

Приглашаю в удивительный мир йоги. Просмотрите информацию о занятиях по йоге на irida.by.

Занятия проводит Михаил Котолосов.

​Продолжительность одного занятия час или полтора часа. 

Если вы новичок, вам достаточно посещать занятия два три раза в неделю. Затем вы можете разнообразить свои занятия и записаться на медитации и йога-тренинги. Я провожу такие тренинги как стеклохождение, углехождение, лежание на гвоздях, левитация, туммо.

На занятиях даётся теоретическое обоснование и последовательное практическое обучение технике асан и пранаям (йоговского дыхания). После освоения базового курса Вы можете записаться на другие разновидности йоги.  Это йога дыхания, йога медитация  и раджа йога. Где я даю техники по очистке нади, бандхи, мудры. Мы практикуем медитативные техники, практики дхараны и дхияны.

Теория и практика. Я излагаю теоретические основы, даю практические советы выполнения. На своих занятиях я раскрываю секреты йоги, обучаю йоговскому дыханию — пранаяме.  Мы используемкак статические так и динамические медитации. Индивидуально помогаю каждому в освоении. Выбирайте удобное для вас время, дни занятий и приходите. Желательно приходить за  минут 5, 10 до начало занятий. Дополнительно консультирую. Я показываю, рассказываю как и что. Дополнительно провожу индивидуальные занятия. Не откладывайте на потом, начните заниматься йогой уже сегодня. Задумайтесь о себе, о своей фигуре, о своём здоровье. Можно заниматься индивидуально или в группе.

Школа йоги, центр йоги «Ирида».

Центр йоги «Ирида» — это настоящая школа йоги, которая даст вам основы работы над собой. Здесь вы обучитесь правильной технике выполнения асан и пранаям. Школа создаст предпосылки вашего дальнейшего познания йоги. Пройденный курс йоги заложит основы молодости и долголетия. Йога укрепит ваше здоровье, уберёт лишние килограммы, сформирует вашу идеальную фигуру. По окончании годового курса желающие могут получить свидетельство о своём обучение йоги у Михаила Котолосова. Для этого требуется выполнение десяти асан йоги. Полученое свидетельство  даст право 20 % скидки на второй год занятий.

Записываясь, каждый может подчеркнуть те или иные цели, которые он возлагает на занятия в школе йоги. С учётом ваших пожеланий  будут выбраны некоторые предпочтения и корректировки в проведении занятия. Что делать если вы не удовлетворены результатами своих занятий? Вы можете получить необходимую консультацию и записаться на дополнительные индивидуальные занятие. Главное чтоб вы не пропускали занятие и йога обязательно вам поможет. Вы можете заниматься два раза в неделю, можете три и более. Так же можно записаться сразу на целый курс занятий:

Разовые занятия от случая к случаю, как правило мало результативны, но и они приветствуются. Возможно это ваши первые шаги по пути йоги. А ведь самое главное, что Вы преодолели себя и хотя бы раз пришли на занятия йоги. Не откладывайте на потом, приходите уже сегодня. Йога не любит спешки и погони за результатом. Продвижение и оздоравливающий эффект достигается регулярностью и постоянством занятий. Позанимавшись некоторое время, вы почувствуете себя спокойнее. Вам станет легче сосредоточиваться.  Тогда вы на  личном опыте будете знать, что практики йоги благотворно влияют не только на тело, но и на ум.

Читать о йоге

Контакты:

Записаться в группу йоги или задать свои вопросы на мой e-mail: mikhail@irida.by

Телефон для записи: раб. 74-54-50, +375-44-713-49-62 (Velcom), +375-29-253-64-88 (MTC) Михаил.

Теория и практика йоги от Iridamir

/Iridamir/.

%d такие блоггеры, как: