Йога, сетовый круговой тренинг

Йога, сетовый круговой тренинг
йога фестиваль

Йога, сетовый круговой тренинг в Ириде в утреннее время.

Йога, сетовый круговой тренинг в Ириде — занятие йогой со свободным графиком посещения.

Одни хотят в в утренние часы в 9 часов. Другие чуть позже, третье ближе к обеду. У каждого свои предпочтения, какие-то дела, бытовые, семейные вопросы.

Кто-то хочет больше времени уделить занятиям йогой, чтобы быстрее набрать форму, скорректировать своё тело, увеличить гибкость, кто-то ограничивается одним часом занятий.

Мы предлагаем полную свободу для занятий в любое удобное для вас время. Оплатив взнос вы можете прийти в любое время когда работает наш центр и заниматься без учёта количества дней и времени посещения.

Что нужно для занятий.

Йога, сетовый круговой тренинг

Для занятий йогой нужен йговский коврик, приятная медитативная музыка и помощь инструктора. Если вы давно занимаетесь йогой и вам понятен принцип тренировки и алгоритм построения сетов, вы можете выполнять асаны самостоятельно. Инструктор наблюдает и по необходимости откорректирует правильность выполнение асан или иных техник йоги. 

Можно выполнять комплекс асан, или упражнения по йговскому дыханию, упражнения для растяжки, упражнения крийя йоги для живота, комплексы йоги для детей в форме игры в животных, статические и динамические медитативные техники.

Руководство для занятий:

Если вы новичок вам следует руководстваваться только теми асанами которые показывает инструктор. Каждому посетителю даются свои асаны, которые он выполняет, потом переходит к следующей и так по кругу. Вначале каждого часа небольшая разминка, в конце 5 минутное расслабление. 

Каждый круг асаны повторяются, однако подаются в разных вариациях, иногда меняется последовательность. Комплексы асан довольно просты, но при этом целостны и закончены. 

Свободный график посещения, неограниченное время, консультация инструктора по технике и правильности выполнения асан, пранаям и другим техникам йоги.

Наш адрес и контакты:

+375-44-713-49-62 (А1), +375-29-253-64-88 (МТС) Михаил.

Другие занятие по йоге:

Расписание занятий: Центр йоги

Информация

Михаил Котолосов, председатель СООО «Ирида», родоначальник йоги в Могилёве. Начал увлекаться йогой в 14 лет. Обучался в Международном Йога Центре, член “Сибирской Ассоциации Йогов” г. Новосибирска, сертификат № 233 от 21.03.1993 года. В 1995 году был признан мастером йоги, имеет большой опыт ведения занятий и тренингов. Стаж работы более 30 лет.

Добавить комментарий

Войти с помощью: