Хотим напомнить что обучение происходит под руководством учителя, которого для себя выбрали вы и который вводит вас в традицию.

• Для того, чтобы начать заниматься индийскими танцами, не требуется какой-либо специальной подготовки, строгих требований к фигуре и росту тоже нет. Однако, необходимы пластичность, чувство ритма и хорошая координация движений. Но самое главное — Ваше желание заниматься индийскими танцами, желание вкладывать в это занятие всю свою душу.
• Приветствуется ваша инициативность, активная творческая позиция, умение следовать к цели — выучить хотя бы один простой танец, создать костюм, научиться наносить грим, украшения
• Во время занятий необходима предельная концентрация внимания на изучаемом материале, чтобы без преувеличения можно было назвать урок Индийского Классического Танца медитацией. Необходимо научиться «отключаться» во время занятий от всего, что не относится к танцу, оставлять все житейские проблемы за порогом репетиционного зала.
• На групповых занятиях коллективными усилиями должна создаваться доброжелательная энергетическая атмосфера.
• Категорически недопустимо приносить в репетиционный зал негативные настроения, мысли, разговоры. Недопустимо в промежутках между упражнениями и танцами расслабление в вальяжных позах, что ведет к утечке энергии, а также общение между собой на посторонние темы. Все вопросы, касающиеся теории и практики танца, задаются не друг другу, а непосредственно преподавателю.
• Вы не достигните успеха, если будете сориентированы исключительно на извлечение и занятий пользы для своего здоровья: на борьбу с избыточным весом, целлюлитом, гиподинамией. Действительно, практика Индийского Классического Танца является интенсивной физической нагрузкой, которую смело можно назвать спортивной. Благодаря этому происходит снижение избыточного веса, тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Происходит выработка грациозной осанки. Улучшается даже зрение за счет использования разнообразных движений глаз.
• Тренировка различных групп мышц приводит к тому, что фигура приобретает более женственные черты. Четкий степ босой ногой об пол – это и закаливание организма, и массаж точек акупунктуры, расположенных на стопах и связанных с внутренними органами. Дело в том, что техника Бхаратанатьям основана на асанах хатха-йоги. А о пользе хатха-йоги для здоровья уже давно известно во всем мире. ы достигните успеха, если целью ваших занятий будет не только физическое, но прежде всего духовное развитие вашей личности.
• Вы не достигните успеха, если будете сориентированы исключительно на решении здесь своих внутренних психологических, семейных, бытовых проблем, на желании убежать от скуки и серости будничной жизни, отдохнуть, расслабиться, отключив сознание. А также использовать навыки танца, как средство самоутверждения и превосходства над другими людьми.
• Да, действительно, Индийский Классический Танец можно назвать удивительной диагностикой внутреннего состояния человека. Он высвечивает все психологические проблемы, комплексы, зажатости подсознания, как негативы, так и позитивы характера, отношения человека к себе и к окружающему миру. Практика этого танца – это уникальная возможность работы над собой.
• Что же касается интеллектуального развития, то значение Индийского Классического Танца в этом смысле трудно переоценить.
• Вы достигните успеха, относясь к изучению танца со всей серьезностью. Например, так же, как к изучению иностранного языка. Во время занятий необходимо предельно вовлекаться в САМОСТОЯТЕЛЬНУЮ мыслительную деятельность для успешного запоминания и усвоения изучаемого материала. Самостоятельное повторение и проработка материала дома являются ОБЯЗАТЕЛЬНЫМИ.
• Два, а лучше три раза в неделю – это тот минимум, который необходим для прогресса в обучении. Изучаемый материал должен постоянно освежаться в памяти, а натренированное тело должно поддерживаться в форме, потерять которую легко за две недели отсутствия тренировок, а восстановить снова весьма трудно. Поэтому каждый ученик должен свести пропуски занятий к минимуму.
• Кроме того, ученик, пропускающий групповые занятия, крадет время у других, кто регулярно посещает их, т.к. вынуждает преподавателя отвлекаться и объяснять новый материал повторно, что тормозит процесс обучения. Особенно существенный ущерб интересам коллектива наносят пропуски занятий во время постановки и отработки групповых композиций, а также во время подготовки к концертам.
• Летом вопрос о проведении занятий решается совместно с учениками.
• Для желающих проводятся дополнительные индивидуальные занятия – 1,5 часа. Место и время индивидуальных занятий обговариваются с преподавателями.
• Изобретатель танца, покровитель всех танцоров и символ нашей школы Шива – Натараджа – это бог Изменений и Разрушений Стереотипов мышления и узких рамок сознания. Начав серьезное изучение Индийского Классического Танца, вы вскоре почувствуете эти изменения. Будьте готовы к ним. Дайте своей жизни возможность Течь.