Мой путь в йогу. «Занятия йогой начинаются с приятного лежания на коврике» /М. Котолосов/.  Дальше  читайте  те, кого заинтересовал эпиграф. Я осознавала, что необходимо что то менять. Первое, что хочу отметить, что я человек совершенно не спортивный. Никогда спортом не занималась, …

Йога и я Read more »

Женская йога как отдельное направление? Создаём женскую группу йоги. Комплексы и специальные упражнения, учитывающие особенности женского организма и женской энергетики. Асаны, адаптированы под анатомию женщины.  Работа с мышцами тазового дна, асаны на раскрытие и подвижность таза, асаны на поднятие опущенных внутренних …

Женская йога как отдельное направление? Read more »

Йога асаны

Разговор о йоги, о пользе и проимуществе. Многие люди недооценивают йогу. Наш разговор о йоге позволит оценить преимущество занятий йогой в жизни человека. В действительности йога это система занятий которая помогает оздоровить наше тело. Йога поддерживает нас в нужной физической …

Разговор о йоге Read more »

Эмоции через край с участием Ириды. Ирида ведёт активный образ жизни и частенько ее руководителей приглашают на телевидение. Как правило несколько раз в год снимается сюжет с нашим участием. В этом году в одной из программ на канале Могилёв 4 принимали …

Эмоции через край Read more »

Внутренний огонь, энергия тапоса. Разжигание внутреннего огня, энергия тапоса — божественная сила пробуждающиеся в человеке. Подъем энергии в обычном состоянии. Человеку трудно даже помыслить о постоянных занятиях в течение всего дня. У большинства людей низкий уровень энергии. Когда же энергия …

Разжигание внутреннего огня Read more »