Походы — отдых и впечатления

Туризм (франц. tourisme, от tour — прогулка, поездка) — путешествие (поездки, походы) в свободное время, один из видов активного отдыха.

Туризм очень полезен для здоровья. Длительные физические нагрузки, связанные с ходьбой или восхождением на горы, с передвижением на лыжах или велосипеде, с переноской грузов, с греблей, развивают новые двигательные навыки. Пребывание на открытом воздухе в любую погоду способствует закаливанию организма.

Походные условия, сон под открытым небом, смена впечатлений, приключения и неожиданности, которыми так богаты походы и путешествия, — все это хорошо действует на нервную систему.

Приглашаем в походы за новыми впечатлениями:

Проверить себя на прочность, а также открыть новые горизонты в области активного отдыха на природе, ощутить прелести экстремальных приключений,  полюбоваться закатом и восходом солнечного светила и зарядиться энергией космоса во время сна под АВГУСТОВСКИМ звездным небом!

3

Что нового?

Фитнес йога доступна для людей всех возрастов и уровней подготовки. Сочетание статичной и динамической нагрузок позволяет эффективно сжигать калории и подтянуть фигуру.

Женская йога как отдельное направление? Создаём женскую группу йоги. Комплексы и специальные упражнения, учитывающие особенности женского организма и женской энергетики. Асаны адаптированы под …

Рекомендации по походам

Недалекие туристские прогулки можно совершать в выходные дни, отправляясь в путешествие рано утром в субботу, или накануне выходного дня, с тем чтобы ночевать за городом. Предварительно нужно правильно выбрать маршрут, чтобы он проходил по живописной местности и был по возможности кольцевым, чтобы не возвращаться обратно по уже пройденному пути.

Физически неподготовленные или пожилые люди могут пройти пешком 10-12 км. Тренированные в ходьбе туристы должны составлять маршрут, исходя из 20 — 30 км на однодневную пешеходную туристскую прогулку со средней скоростью 4 — 5 км в час (5 — 8 часов в день на переходы).

Пешие походы, Лохва

В программе похода: переправа через реку и преодоление препятствий, полевая кухня и ночёвка под открытым небом. А так же практики повышения внутренней энергии, практики йоги и медитации.

Дата проведения: по мере набора группы.

Тел.+375 44 913-49-62. Михаил.

Водные походы на байдарках

Лето, речка, лес, звезды, костер, песни под гитару, ночи в палатках, завтраки на свежем воздухе, рыбалка, аромат цветов и сосен, купание на рассвете, отдых от городской суматохи и восстановление сил — все это и еще невероятные впечатления предлагают организаторы похода СООО «Ирида».

Походы на байдарках – один из лучших видов отдыха. Живописные реки и озера, глушь, куда не доберешься на автомобиле, и одновременно комфорт (грузоподъемность байдарки сопоставима с грузоподъемностью легкового автомобиля) – вот что привлекает байдарочника.

Сверху