Центр йоги Ирида
Занятие в зале и онлайн
Открой мир йоги для себя, найди свою йогу.
Зачем заниматься йогой?
Йога оздоравливает тела и успокаивает ум, делает вас более гармоничным и внимательным друг к другу.
- Вы всегда можете контролировать то, что происходит внутри
- Йога - это практика успокоения ума
- Йога - источник молодости
- Йога - это путь к свободе
- Йога возможна для всех, кто действительно этого хочет
Выбери одну из наших секций
Лечебная йога для начинающих, базовый курс для изучения асан йоги и укрепления вашего тела, йога дыхания — для повышения жизненного объёма и очистки лёгких, раджа йога для обретения медитативных навыков и самопознания.
Центр йоги проводит утренние и вечерние занятие по йоге.
В программе теория и практика. Базовый курс асан. Лечебная йога для начинающих и пенсионеров. Обучение йоговскому дыханию — пранояма. Раджа йога — медитативные комплексы асан. Крийя йога — очистка нади, бандхи, мудры. Йога медитация — медитативные техники.
Мы проводим групповые и индивидуальные занятия, специализированные курсы и тренинги. Йога даёт оздоровление. Она способствует развитию гибкости и подвижности суставов. Поможет в исправлении сколиоза позвоночника. Происходит улучшении зрения. Регулярные занятие укрепят силу рук и плечевого пояса.
Йога идеальный инструмент для коррекции фигуры тела. С помощью йоги вы сможете убрать живот. Кроме того йога — это состояния внутренней гармонии. Занимаясь — у вас возрастает уровень жизненной энергии. А целенаправленные занятия откроют паропсихологические способности и позволят овладеть оккультными феноменами.
“Самая настоящая йога с Михаилом Котолосовым.”
Вот ещё несколько моих рассуждений о пользе йоги и о занятиях. Ну и конечно же делаю акцент на Раджа йоге — королеве йог.
Лечебная йога
Я рекомендую заниматься первый месяц два раза в неделю, второй и третий минимум три. Благотворное воздействие йоги будет реально ощутимо если вы прозанимаетесь полгода и более. Если йога войдёт в основу вашего образа жизни. Занимаясь йогой вы перестанете болеть, обретёте молодость и долголетие.
Йога базовый курс
Не откладывайте на потом подъезжайте и начинайте заниматься. Пробное занятие (базовый курс) бесплатное. У администратора вы сможете записаться в ту или иную группу йоги. Можно проконсультироваться по тем или иным вопросам. Выбрайте график посещений и оплачивайте за занятия.
Раджа йога
Раджа йога – эксклюзивные занятие. Выполнение асан йоги в сочетании с подобранными музыкальными композициями. Во время занятия вы слушаете красивую историю. Каждому рассказу соответствуют свои асаны йоги. Выполняя эти асаны вы погружаетесь в мир образов и внутренних переживаний.
Мир йоги, приглашаю на занятия по йоге.
Продолжительность одного занятия час или полтора часа.
На занятиях даётся теоретическое обоснование и последовательное практическое обучение технике асан и пранаям (йоговского дыхания). После освоения базового курса Вы можете записаться на другие разновидности йоги. Это йога дыхания, йога медитация и раджа йога. Где я даю техники по очистке нади, бандхи, мудры. Мы практикуем медитативные техники, практики дхараны и дхияны.
Разовые занятия от случая к случаю, как правило мало результативны, но и они приветствуются. Возможно это ваши первые шаги по пути йоги. А ведь самое главное, что Вы преодолели себя и хотя бы раз пришли на занятия йоги. Не откладывайте на потом, приходите уже сегодня.
Йога не любит спешки и погони за результатом. Продвижение и оздоравливающий эффект достигается регулярностью и постоянством занятий. Позанимавшись некоторое время, вы почувствуете себя спокойнее. Вам станет легче сосредоточиваться. Тогда вы на личном опыте будете знать, что практики йоги благотворно влияют не только на тело, но и на ум.
Теория и практика. Я излагаю теоретические основы, даю практические советы выполнения. На своих занятиях я раскрываю секреты йоги, обучаю йоговскому дыханию — пранаяме. Мы используемкак статические так и динамические медитации. Индивидуально помогаю каждому в освоении. Выбирайте удобное для вас время, дни занятий и приходите.
Желательно приходить за минут 5, 10 до начало занятий. Дополнительно консультирую. Я показываю, рассказываю как и что. Дополнительно провожу индивидуальные занятия. Не откладывайте на потом, начните заниматься йогой уже сегодня. Задумайтесь о себе, о своей фигуре, о своём здоровье. Можно заниматься индивидуально или в группе.
В целом имеется 84 позы ЙОГИ (АСАНЫ), которые делятся на 11 групп, каждая для той части тела, которая является предметом воздействия. Однако первые следы действия будут заметны не раньше чем через 3 — 5 месяцев. Спустя 1 — 2 года вы будете ощущать более полное телесное оздоровление. Состояние внутреннего спокойствия и психическое действие йоги будет сохраняться и спустя ещё более долгое время.
В любом случае каждый, кто систематически и ежедневно занимается, будет иметь полный успех без сомнения. Занятия йогой помогут вам успокоить ум, научиться лучше сосредоточиваться, укрепить силу воли. Йога поможет вам улучшить отношениями в семье, с друзьями и коллегами. Глубина понимания в отношениях растёт по мере развития самосознания. Йога призвана научить вас познавать самого себя и видеть свои слабости и понимать природу людей. Таким образом, возникает понимание и, благодаря этому, будут улучшаться ваши личные взаимоотношения.
НАШИ ФОТО.
Фотографии йогов, наших занятий, мероприятий, конкурсов и семинаров можно посмотреть на нашем сайте PHOTO IRIDA. Фотографий много. Выберите интересующую вас тематику и перейди к просмотру. Смотрите, листайте, комментируйте, делитесь понравившимися фотографиями в соц сетях. Приятного просмотра и встретимся в Ириде.
- центр йоги — общий альбом
- летний детский лагерь
- клуб -моржа — моржевание
- зал медитаций — медитации и тренинги
- мероприятие — наши мероприятия
- семинары — семинары по йоге
- походы — наши походы
- экскурсии — экскурсии
Выбирайте и смотрите. Регистрируйтесь на нашем сайте, станьте активном участником происходящих событий, дополняйте наши фотоальбомы своими фотоснимками.