Полезные моменты йоги для детей:

— Йога улучшает здоровье, укрепляет вестибулярный аппарат, развивает координацию и гибкость.
— Благодаря тому, что занятия проходят в игровой форме, у детей развивается концентрация, внимательность и аккуратность к движениям и позам.
— Наполняет организм энергией, позволяет поддерживать хорошую физическую форму.
-:Вырабатывает эмоциональную устойчивость, терпение, спокойствие.
— Формирует положительное отношение к окружающему миру, учит его вести правильный образ жизни без формирования вредных привычек.
— В отличие от большого спорта, тело ребенка не перегружено, у него всегда есть возможность рассчитать свои силы и отдохнуть.
— Заниматься йогой могут даже часто болеющие дети. Йога восстанавливает иммунитет, помогает ребенку переключить внимание с болезни на более позитивные вещи: общение, положительные эмоции, самопознание.
— Дыхательные упражнения позволяют разработать легкие, увеличить их рабочую площадь, что особенно полезно для детей-астматиков и аллергиков.