Йога для коррекции живота.

Йога живота — коррекция веса, коррекция фигуры. Поднятие опущенных внутренних органов, правка живота методом йоги. Присоединяемся! Совершенно новое занятия и новые асаны йоги.

Начните просто дышать животом. На вдохе живот выпячивается, но выдохе живот втягиваем. Сделайте 12 вдохов и выдохов. Затем проделайте это в быстром темпе, совмещая с дыханием бхастрика.

Далее следует делать удьяну бандху на задержке дыхания. Приходите на занятия и начните работу со своим животом. Я помогу освоить и правильно выполнять различные элементы йоги на коррекцию живота и восстановления функций пищеварения.

Регулярно делайте агнисара дхоути – упражнения, которое мы выполняем на йоге базовый курс. Йога живота включает более четыре составные части и более 40 специально подобранных асан и элементов йоги.

Просмотр

Отзывы участников йоги живота.

 

Оксана Туленкова

Йога для живота- первое пробное занятие: новое, необычное. Хотя есть элементы и базовой йоги. Мне кажется, подойдёт тем, кто хочет по-настоящему почувствовать свой живот, как работает все внутри, его красоту, научиться им любоваться.

йога живота

Вероника Пускова

Спасибо Михаилу за занятие йоги живота. Вчера использовали разные упражнения, асаны йоги. Но что запомнилось.: уддияна бандха- брюшной замок и агнисара дхаути — разжигание внутреннего огня. На первый взгляд вроде ничего сложного, но очень эффективно. Тело вытягивается и приобретаешь ощущение стройности и подтянутости. На первом занятии Михаил сделал фото живота, посмотрим итоговый вариант после курса. Девчонки присоединяйтесь. Это так здорово (wink)

йога живота

Ирина Мамаева

Хороша йога для живота! Очень меня впечатлила! Результат после занятия — подтягивание, уменьшение обьема, живот дышит, вокруг пупка крутится энергия, серьезные упражнения и выполнимые в то же время. Благодарю Михаил!

йога живота

Светлана Косинка

Полностью поддерживаю Ирину. Асаны сложноваты и эффективны. Девчата приходите. Спасибо Михаилу!

Сверху