Ирида — здоровая страна
В Могилеве стали учить ходить по гвоздям и даже углям.
Зимние забавы йогов
Зимние забавы, или феноменальные практики йогов. Люблю зиму. Люблю кататься с горки, кататься на лыжах и коньках. Это любимые забавы с детства. Всегда с радостью использую любую возможность вспомнить детство. Уже во взрослом возрасте полюбила париться в бане. …
Ходить по углям
Ходить по углям В жизни бывает даже то, чего в жизни не бывает (народная мудрость) Как я стала ходить по углям. Огонь. Угли. Ходить по углям. Когда я первый раз услышала предложение от Михаила и Ирины походить по углям, я …
Йога и я
Мой путь в йогу. «Занятия йогой начинаются с приятного лежания на коврике.» М. Котолосов Дальше читайте те, кого заинтересовал эпиграф. Я осознавала, что необходимо что-то менять. Первое, что хочу отметить, что я человек совершенно неспортивный. Никогда спортом не занималась, кроме …
фитнес йога
Фитнес йога с Ириной Мамаевой
Фитнес йога доступна для людей всех возрастов и уровней подготовки. Сочетание статичной и динамической нагрузок позволяет эффективно сжигать калории и подтянуть фигуру.
Женская йога как отдельное направление?
Женская йога как отдельное направление? Создаём женскую группу йоги. Комплексы и специальные упражнения, учитывающие особенности женского организма и женской энергетики. Асаны адаптированы под анатомию женщины. Работа с мышцами тазового дна, асаны на раскрытие и подвижность таза, асаны на поднятие опущенных внутренних …