Вопросы-Ответы.
Наиболее частые вопросы и ответы.
Лечебная йога — это комплекс специально подобранных асан йоги для оздоровления. Другими словами, это йога подойдёт для пенсионеров и начинающих. Ваш инструктор — Михаил Котолосов.
«У меня большой опыт ведения занятий по йоге. Кроме того, я владею системами духовного целительства Рейки и Амитофо. Это позволит помочь вам в самых запущенных случаях. Приходите и получите свой шанс быть здоровым.»
Раджа йога – эксклюзивные занятия. Выполнение асан йоги в сочетании с подобранными музыкальными композициями. Во время занятия вы слушаете красивую историю. Это рассказ о сотворении мира. Выполняя асаны, вы переживаете этапы эволюции Вселенной.
Другие истории повествуют о перевоплощении богов. Каждому рассказу соответствуют свои асаны йоги. Выполняя эти асаны, вы погружаетесь в мир образов и внутренних переживаний.
Раджа йога — это искусство обучения медитации. Выполняя асаны, вы медитируете. К примеру, медитируете на влияние Зодиакальных созвездий. Или, скажем, переживаете архетипы Восточного гороскопа. Ваше внимание отвлекается на образы рассказа, и вы можете удерживать асаны более длительное время.
Асаны несколько отличаются от асан хатха йоги. Они специально подобраны в соответствии с образами историй. Умение слушать и воспринимать — главный критерий раджа йоги. Уровень физической подготовки здесь второстепенен. Это делает раджа йогу доступной даже для новичков. Преображение происходит более плавно и гармонично.
Йога дыхания — это занятия по пранояме. Она подходит как для новичков, так и тех, кто давно практикует йогу. На нем мы рассматриваем и изучаем йоговские дыхательные упражнения.
С каждым новым занятием ваш жизненный объём лёгких будет расти. Неспроста йоги рекордсмены в задержке дыхании. Йоговское дыхание очистит ваши лёгкие, очистит от остаточных явлений простудных и прочих заболеваний, повысит иммунитет и жизненные силы.
