Пришла в йогу, потому что поняла, что силовые нагрузки – это не мое. С инструкторами Михаилом и Ириной знакома давно. А вот йогой, каюсь, занимаюсь не часто, но раз в неделю стараюсь. И как любит говорить Михаил: «На йогу нужно ходить регулярно, а не от случая к случаю, только регулярные занятия приведут к результату». Мне нравится базовая йога с Михаилом, биджа-йога (йога чакр). Прихожу сразу на двойное занятие. На базовой йоге комплекс подобран очень грамотно. Начинаем с Сурья Намаскар (приветствие солнцу), разминка и сам комплекс. Асаны выполняем разной сложности, и пусть не все получается, есть к чему стремится. Время пролетает незаметно, а после занятий силы не уходят, а приходят. Ведь йога – это единство души и тела. Михаил – замечательный учитель и имеет подход к каждому. А какая благостная энергия исходит о него во время занятий!!! Приходите, не пожалеете… Благодарю Михаила и Ирину за поддержку, бережное отношение к каждому члену сообщества «Ирида».