Женская йога как отдельное направление?

Комплексы и специальные упражнения, учитывающие особенности женского организма и женской энергетики. Асаны, адаптированы под анатомию женщины.

Работа с мышцами тазового дна, асаны на раскрытие и подвижность таза, асаны на поднятие опущенных внутренних органов, дыхательные практики, сакральные упражнения для укрепления интимных мышц, релаксационные практики (санкальпа и йоганидра), медитации, пение женских мантр, тантрические знания и поэзия, сакральные танцы.


Каких-то особых ограничений на практику женской йогой нет — она полезна женщинам всех возрастов.

Темы дополнительных занятий

— «Сакральные символы женственности».
— Что такое «Женственность»? Это эмоции, чувства, интуиция.
— Длинные волосы — продолжение нашего тела, которое формирует женское эмоциональное пространство.
— Символ женственности-это длинная юбка.
— Серьги или браслет на руке-это источник звука при движении, а значит и источник эмоций.
— Ритуал посвящение младенца женского пола в девочку.

Занятия в зале и онлайн.

Сверху