Женская йога

Женская йога – комплексы и специальные упражнения, учитывающие особенности женского организма и женской энергетики. Асаны адаптированы под анатомию женщины.

Работа с мышцами тазового дна, асаны на раскрытие и подвижность таза, асаны на поднятие опущенных внутренних органов, дыхательные практики, сакральные упражнения для укрепления интимных мышц. Релаксационные практики (санкальпа и йога нидра), медитации, пение женских мантр. Тантрические знания и поэзия, сакральные танцы.

Есть ли какие-то ограничения в практике женской йоги? Женская йога полезна для женщин любого возраста.

Темы дополнительных занятий:

— «Сакральные символы женственности».
— Что такое «Женственность»? Это эмоции, чувства, интуиция.
— Длинные волосы — продолжение нашего тела, которое формирует женское эмоциональное пространство.
— Cимвол женственности — длинная юбка.
— Украшения, будь то серьги в ушах или браслет на руке, — источник звука при движении, а значит и источник эмоций.
— Ритуал посвящения младенца женского пола в девочку.

Занятия в зале и онлайн.