checkmark.gif Йога, утро лучшее время для занятий.

Йога, утро нарочитое с занятий йогой даёт заряд жизненного тонуса и  оптимизма на весь день. Воздействие природных биоритмов на человека — факт, давно подтвержденный наукой. С восходом солнца активизируются все биологические процессы. Наше тело расслаблено и послушно, а сознание сосредоточено. Выполняя асаны, мы мягко заряжаем организм энергией. При этом йога не вызывает нервного возбуждения, как латиноамериканские танцы или скажем рок-н-ролл, которыми можно рекомендовать заниматься во второй половине дня. Йога дает только то, что нужно в начале нового дня: бодрость, спокойствие и умиротворение.

antuh-5.jpg

Лечебная йога

гармонизирующее дыхание

Лечебная йога это комплекс специально подобранных асан йоги для оздоровление. Другими словами это йога подойдёт для пенсионеров и начинающих. Ваш инструктор – Михаил Котолосов. Приходите и получите свой шанс быть здоровым.

yoga.baza_.irida_.jpg

Базовый курс

Жест Намасте

Йога, утро нарочитое с занятий йогой даёт заряд жизненного тонуса и  оптимизма на весь день. С восходом солнца активизируются все биологические процессы. Выполняя асаны, мы мягко заряжаем организм энергией. Йога дает бодрость, спокойствие и умиротворение.

antuh-4.jpg

Базовый курс

Скорпион

Йога базовый курс — это конструктор тела, поможет в развитии гибкости и подвижности суставов, коррекции вашего веса и фигуры, укреплении силы мышц ног, рук и плечевого пояса. Комплекс задействует все группы мышц, гармонизирует и оздоравливает ваше тело.

Если утренние занятия войдут в привычку, спустя некоторое время Вы вдруг заметите, что ответы на вопросы, прежде вызывавшие затруднения, находятся легко и как будто сами собой. Дела начнут спориться и постепенно улучшаться. Вечером занятие йогай так же хороши, они помогут сбросить накопленное за день напряжение, очистить сознание и успокоить эмоции.

Выбор — только за Вами. Главное пересилить себя и начать заниматься, Подумайте стоит ли потакать лени, жертвуя здоровьем и успехом? Посетив несколько занятий вы поймёте что тела наполняется энергией жизни, у вас появиться лёгкость, а леность и апатия постепенна уйдет.

Ждем Вас на утренних и вечерних занятиях йогой!

Сверху