Приглашаем на отдых и оздоровление. Для детей на период летних каникул в Ириде работает лагерь дневного пребывания. Мы предлагаем оздоровительную программу, которая направлена на укрепление здоровья, повышение сопротивляемости к простудным заболеваниям, закаливание, исправление сколиозов и других нарушений подвижности позвоночника, улучшение общей гибкости и подвижности суставов. С понедельника по пятницу с 8.00 до 18.00. 10 часов мы будем с вами!!!
Приглашаем на семинары по йоге различной тематики. Как правило, это двух или трехдневные интенсивные курсы, посвященные какой-то конкретной теме. Они включают в себя теорию и практику. Семинар йоги это не только интенсив в практики и обретения новых знаний, но и полноценный отдых. Погружаясь в семинар человек отбрасывает все повседневные хлопоты и наполняется энергией, восстанавливает свое жизненные силы.
Курс для изучения асан йоги и укрепления вашего тела.
Для улучшение пищеварительной системы человека, коррекции и уменьшение объёмов живота.
Йога для оздоровления, для начинающих.
Для повышения жизненного объёма и очистки лёгких.
Медитативные практики, йога познания и осознания божественного.
Очистка тонких каналов и развития медитативных способностей.
Активизация работы чакр.
Сакральные упражнения, только для женщин. Упражнения, учитывающие особенности женского организма и энергетики.
Сочетание статической и динамической нагрузок позволяет эффективно сжигать калории и подтянуть фигуру.
Асаны йоги для позвоночника. Снятие болевых ощущений и укрепление слабых мышц спины. Исправление неправильной осанки, сутулости.
Вум фитнес — работа с мышцами тазового дна, асаны на раскрытие и подвижность таза, укрепления интимных мышц.
Язык жестов (хасты для рук)- активизируют работу полушарий мозга, дают гибкость пальцев и выравнивают энергетические каналы. Гимнастика для глаз — улучшает зрение, убирает мешки и морщинки, усиливает концентрацию.
Медленная и глубокая растяжка с дыханием. Плавное вытяжение позвоночника, раскрытие бедер, проработка ступни, мышц ног.
Йога — улучшается кровоснабжение внутренних органов, мышечной ткани, стимулируется капиллярное кровообращение.
