Йога флешмоб, празднуем Международный День йоги

В день йоги Ирида проводит Йога флешмоб. Мероприятия  традиционно посвящена Международному Дню йоги. В этом году будет третий год как мы организовываем и проводим йога-флешмоб в Могилёве. Приглашаем всех любителей йоги присоединится к нам. Берите свои коврики и спускайтесь на Подниколье. Мы расстилаем коврики на травке и показываем прохожим основные позы — асаны. Присоединяйтесь!!!

йога флешмоб

Цель флешмоба - показать, что йогой могут заниматься самые обычные люди любого возраста

Преподаватель йоги Михаил Котолосов проводит разминку Сурья-Намаскар, которая олицетворяет приветствие солнцу. Далее йоги расстилают коврики и на глазах у прохожих выполняют различные асаны. Цель флешмоба — показать, что йогой могут заниматься самые обычные люди любого возраста.

НАШИ ЗАНЯТИЯ ПО ЙОГЕ:

Курс для изучения асан йоги и укрепления вашего тела.

⇒ БАЗОВЫЙ КУРС

Для улучшение пищеварительной системы человека, коррекции и уменьшение объёмов живота.

⇒ ЙОГА ЖИВОТА

Йога для оздоровления, для начинающих.

⇒ ЛЕЧЕБНАЯ ЙОГА

Для повышения жизненного объёма и очистки лёгких.

⇒ ЙОГА ДЫХАНИЯ

Медитативные практики, йога познания и осознания божественного. 

⇒ РАДЖА ЙОГА

Очистка тонких каналов и развития медитативных способностей.

⇒ БИДЖА ЙОГА

Сакральные упражнения, только для женщин. Упражнения, учитывающие особенности женского организма и энергетики.

⇒ ЖЕНСКАЯ ЙОГА

Сочетание статической и динамической нагрузок позволяет эффективно сжигать калории и подтянуть фигуру. 

⇒ ФИТНЕС ЙОГА

Асаны йоги для позвоночника. Снятие болевых ощущений и укрепление слабых мышц спины. Исправление неправильной осанки, сутулости. 

⇒ ЙОГА ПОЗВОНОЧНИКА

Вум фитнес — работа с мышцами тазового дна, асаны на раскрытие и подвижность таза, укрепления интимных мышц. 

⇒ ВУМ ФИТНЕС

Язык жестов (хасты для рук)- активизируют работу полушарий мозга, дают гибкость пальцев и выравнивают энергетические каналы. Гимнастика для глаз — улучшает зрение, убирает мешки и морщинки, усиливает концентрацию. 

⇒ ГЛАЗА И ХАСТЫ

 

Медленная и глубокая растяжка с дыханием. Плавное вытяжение позвоночника, раскрытие бедер, проработка ступни, мышц ног.

⇒ ИНЬ ЙОГА

Йога — улучшается кровоснабжение внутренних органов, мышечной ткани, стимулируется капиллярное кровообращение.

⇒ КАПИЛЛЯРНАЯ ЙОГА