Первые шаги в айкидо, как завязывать пояс в айкидо

Выбрав  занятие по айкидо для  ребёнка актуальным становится вопрос как завязывать пояс в айкидо.

В нашей группе Айкидо для детей 5 лет основу занятий составляет общая физическая подготовке детей, разработка мышц, тренировка падений и начальная теории айкидо. Постепенно дети изучают элементы различных приёмов и техник айкидо.

Айкидо – современное японское боевое искусство. Длинный тканевый пояс, который носят участники айкидо, часто называемый «оби», может быть вдвое длиннее тела некоторых участников. В зависимости от роста и окружности талии человека длина поясов айкидо обычно варьируется от 215 см (84,6 дюйма) до 315 см (124 дюйма).

Как завязывать пояс в айкидо 1- 2

как завязывать пояс в айкидо
пояс в айкидо

[1]Чтобы завязать оби, вам нужно обернуть ремень вокруг талии, затем обернуть его вокруг тела и перекрывать концы, пока не останется ромбовидный узел. 1. Для начала сложите ремень пополам. Убедитесь, что два конца ремня соприкасаются — если одна сторона ремня длиннее другой, средняя точка будет неточной. Как только две половины ремня выровняются, центр сгиба станет его средней точкой.

[2] Если вы еще новичок в завязывании оби, потренируйтесь перед зеркалом. Так вам будет легче определить, правильно ли лежит ремень за вашей спиной. 2. Поместите середину оби посередине живота, чуть выше пупка. Затем заверните два конца ремня за спину. Убедитесь, что ремень пересекает вас по центру спины.

Как завязывать пояс в айкидо 3 - 4

пояс в айкидо
как завязывать пояс в айкидо

[3] o Убедитесь, что одна из сторон оби лежит под другой. Если стороны лежат на спине параллельно, правильно завязать пояс не получится. Реклама 3. Сделайте так, чтобы две стороны оби перекрывались как можно больше. По сути, вы создаете ремень двойной толщины, который полностью обхватывает вашу талию.

[4] o В конце этого шага у вас должна остаться одна сторона ремня в каждой руке, а перекрывающиеся половинки оби полностью обернуты вокруг вашего тела. Держа верхний слой (сторона 2) оби в левой руке, а нижний слой (сторона 1) в правой руке, перекрестите левую и правую стороны так, чтобы две стороны пояса образовали на животе букву «Х».

Перекрестите ремень как можно ближе к центру живота 5, завяжите узел 6

как завязывать пояс в айкидо
как завязывать пояс в айкидо

[5] o Перекрестите ремень как можно ближе к центру живота. Если крест находится на одной или другой стороне вашего тела, узел на оби не будет по центру. 2. Середина ремня по-прежнему должна находиться над пупком. Возьмите верхнюю часть (2) ремня (которая была у вас в левой руке) и заправьте ее под среднюю точку ремня так, чтобы он проходил рядом с вашим телом. Туго затяните боковую часть оби, чтобы лишний ремень не свисал ниже начала узла.

[6] o Завязывая узел, следите за тем, чтобы ремень был ровным. Никогда не сжимайте, не сгибайте и не складывайте плоский оби при завязывании. 3. Возьмите сторону (2) оби и осторожно согните его вниз так, чтобы он снова пересек узел, который вы начали завязывать. Перекиньте сторону (2) через сторону (1) перед собой.

Как завязывать пояс в айкидо 7 - 8

как завязывать пояс в айкидо
пояс в айкидо

[7] o Обе стороны ремня должны перекрываться на несколько дюймов впереди вашего тела, оставляя открытый зазор между частично завязанным узлом и скрещенными сторонами ремня. Реклама 1. На этом этапе сторона (1) должна пройти под стороной (2) на несколько дюймов впереди вашего тела. Возьмите конец (1) и пропустите его вверх и через сторону (2). Проденьте конец (1) через большой зазор, который вы образовали при наложении двух сторон оби.

[8] Оставьте узел свободным, пока вы его формируете. Не пытайтесь затянуть узел до тех пор, пока он не будет завершен, иначе вам будет очень трудно завязать узел. 2. Держите одну руку на точке перед собой, где стороны (2) и (1) перекрываются, а другой рукой проведите сторону (1) ремня через зазор, куда вы вставили его кончик на предыдущем шаге.

Затянутый узел должен иметь примерно ромбовидную форму 9 - 10

пояс в айкидо

[9] o Протягивая сторону (1) через зазор, держите ее ровно. Не позволяйте ткани ремня перекручиваться или складываться, иначе у вас получится беспорядочный узел. 3. Как только вы протянете сторону (1) через зазор, узел готов к затягиванию. Не пытайтесь затянуть узел оби, потянув одну сторону вверх, а другую вниз, иначе вы рискуете перекосить узел и придать ему асимметричный вид.

[10] Затянутый узел должен иметь примерно ромбовидную форму. Реклама В зависимости от того, где вы изучаете айкидо, цвета пояса будут различаться. Традиционные японские пояса для айкидо бывают только белыми или черными. Западные школы айкидо, например, в Великобритании или США, обычно вводят несколько других цветов, которые указывают на повышение ранга.

Детские занятия в нашем центре:

ЙОГА И АЙКИДО

Приглашаем деток начиная с 5 лет и старше на динамичные и веселые с интересными названиями асан и небольшими историями. Детская йога — это не соревнование. От малыша не требуется идеальное выполнение асан. Главное чтобы он ходил на занятия с удовольствием.

Йога для детей.

Заниматься в нашей группе Айкидо можно с 5 лет. Это отличный выбор, особенно если ваш ребёнок, не любят с кем-то драться «просто так». Благодаря отсутствию насилия и агрессии родители часто выбирают айкидо для детей. Оно укрепляет не только тело, но и дух. Занятия айкидо формирует особое мировоззрение и учит умению постоять за себя.

АЙКИДО ДЕТИ 5 ЛЕТ

Занятие по айкидо снижает уровень детской агрессии, развивает дисциплинированность, доброту, коммуникабельность и честность. Основным принципом единоборства является самооборона и использование энергии нападающего. При этом приемы построены так, чтобы не травмировать себя во время поединка. В арсенале у айкидистов эффективные захваты и броски.

АЙКИДО ДЕТИ 7 ЛЕТ

СТУДИЯ ТАНЦА

Хореография — важный шаг в развитии ребёнка. Хореография это в первую очередь культура движений, искусство красиво преподнести себя в танце. Также это вид создания художественного образа, показанного без помощи речи. Чувства, мысли, переживания человека передаются с помощью движений, мимики.

ДЕТСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ

Восточные танцы для детей это возможность творческого раскрытия для вашего ребенка. Каждая девочка, девушка независимо от возраста и телосложения, может заниматься танцем живота. У девочек родители часто желают развить грацию, пластику, женственность и расслабленность. Красивые изящные и грациозные жесты и легкая походка – качества восточного танца. 

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ

«ИРИДА» в летнее время организует для своих членов спортивный оздоровительный лагерь. Нужно написать заявления о вступлении в члены «ИРИДА» и второе заявление в летний лагерь.

Мы знаем, как спасти ваших детей от компьютерной зависимости, невыносимой летней жары, душного города, праздности и скуки. Ведь в «Ириде» их ждет активное времяпрепровождение, много интересного и познавательного!

ДЕТСКИЙ ЛАГЕРЬ

Сверху