Практики шаткармы - очищения организма

Мир йоги, практики шаткармы — очищения организма. Основы успешного продвижения в йоги является очистка организма, готовность воспринимать прану — энергию, работа с энергетическими каналами и чакрами. Такие практики как Сутра-нети рекомендуется осваивать под руководством настоящего йога наставника. На нашем семинаре вы можете увидеть и попробовать под мои руководствам освоить эту и другие практики шаткармы.

Практики шаткармы

Практики шаткармы - очищения организма

Я предлагаю дополнительные занятия практики очищения организма:
1. Очистка дыхательных путей, дыхательные упражнения йоги.
2. Упражнение уменьшения размеров живота,
очистка каналов пищеварения.
3. Очистка нервов, освобождение мускулов от напряжения, включение чакр.

Практики шаткармы направлены прежде всего на физическое очищения организма. Подготовка к изучению техники пранаям и открытия чакр.

Занятие по йоге

Курс для изучения асан йоги и укрепления вашего тела.

БАЗОВЫЙ КУРС

Для улучшение пищеварительной системы человека, коррекции и уменьшение объёмов живота.

ЙОГА ЖИВОТА

Йога для оздоровления, для начинающих.

ЛЕЧЕБНАЯ ЙОГА

Для повышения жизненного объёма и очистки лёгких.

ЙОГА ДЫХАНИЯ

Сакральные упражнения, только для женщин. Упражнения, учитывающие особенности женского организма и энергетики.

ЖЕНСКАЯ ЙОГА

Сочетание статической и динамической нагрузок позволяет эффективно сжигать калории и подтянуть фигуру. 

ФИТНЕС ЙОГА

Асаны йоги для позвоночника. Снятие болевых ощущений и укрепление слабых мышц спины. Исправление неправильной осанки, сутулости. 

ЙОГА ПОЗВОНОЧНИКА

Медленная и глубокая растяжка с дыханием. Плавное вытяжение позвоночника, раскрытие бедер, проработка ступни, мышц ног.

ИНЬ ЙОГА

Сверху