Йога оздоравливает тела и успокаивает ум, делает вас более гармоничным и внимательным друг к другу.
Лечебная йога для начинающих, базовый курс для изучения асан йоги и укрепления вашего тела, йога дыхания — для повышения жизненного объёма и очистки лёгких, раджа йога для обретения медитативных навыков и самопознания.
Я рекомендую заниматься первый месяц два раза в неделю, второй и третий минимум три. Благотворное воздействие йоги будет реально ощутимо если вы прозанимаетесь полгода и более. Если йога войдёт в основу вашего образа жизни. Занимаясь йогой вы перестанете болеть, обретёте молодость и долголетие.
Председатель СООО «Ирида», родоначальник йоги в Могилёве. Стаж работы более 30 лет.
Не откладывайте на потом подъезжайте и начинайте заниматься. Пробное занятие (базовый курс) бесплатное. У администратора вы сможете записаться в ту или иную группу йоги. Можно проконсультироваться по тем или иным вопросам. Выбрайте график посещений и оплачивайте за занятия.
Авторские занятия по Раджа йоге. Выполнение асан йоги в сочетании с подобранными музыкальными композициями. Во время занятия вы слушаете красивую историю. Каждому рассказу соответствуют свои асаны йоги. Выполняя эти асаны вы погружаетесь в мир образов и внутренних переживаний.
