Йога, искусство танца, айкидо, школа моржа, мир здоровья и досуга.
тел/факс: 74-54-50

Центр йоги

Центр йоги, занятие с Михаилом Котолосовым.

niz

Центр йоги и танца «Ирида» проводит утренние и вечерние занятия по йоге.

В программе теория и практика асан. Обучение йоговскому дыханию — пранояма, очистка нади, бандхи, мудры, медитативные техники. Групповые и индивидуальные занятия, специализированные курсы и тренинги. Цель оздоровление и развитие гибкости.

Йога поможет в исправлении сколиоза позвоночника, улучшении зрения, развития силы рук и плечевого пояса, коррекции фигуры тела. Вы сможете убрать живот, обрести состояния внутренней гармонии, повысить уровень жизненной энергии.  Целенаправленные занятия откроют в вас паропсихологические способности и позволят овладеть оккультными феноменами йоги.

Выбери свою йогу:

занятие по йоге
Iridamir

ЙОГА (базовый курс) утроения и вечерняя группы, оздоровление, развитие гибкости.

Раджа йога, медитативные комплексы асан и медитативные техники.

Лечебная йога, группа «Здоровье», повышение жизненной энергии.

Йога дыхания, расширение грудной клетки, увеличение жизненного объёма лёгких и оздоровление.

Йога для детей, игровые комплексы и упражнение правильного дыхания, разовьют физические данные и гибкость вашего ребёнка.

Стретчинграстяжка, поперечный и продольный шпагат, гибкость позвоночника;

ЙОГА для животакоррекция веса, коррекция фигуры;

Силовая йога для мужчин, укрепление мышц ног, рук и плечевого пояса;stoyanie-na-gvozdiyah

Крийя йога — йога очищения, улучшение зрения, омолаживание лица;

Йога медитация, мантра йога, работа с чакрами, развитие биоэнергетики, обретение внутренней гармонии;

Оккультная йога, развитие парапсихологических способностей, магия, телепатия, ясновидение.

* Для развитие оккультных и парапсихологических способностей необходимо следовать наставлением Учителя и получить посвящение. 

Йога на стекле, йога на гвоздях, яджна — углехождение, туммо йога — пробуждение внутреннего жара, сушка мокрых простыней на морозе, левитация.

** Пройдя необходимый курс занятий и получив благословение Учителя каждый сможет не боясь встать на битое стекло, лечь на острые гвозди, пойти по раскалённым углям, обернуться мокрой простынью в 20° мороз, и почувствовав необычайную лёгкость в теле встать на тонкую бумагу.

yg-03-violet

Для занятий вам понадобиться лёгкая спортивная одежда и коврик для йоги. Если вы приходите первый раз у нас есть для Вас коврики, но те кто занимаются уже давно предпочитают приходить со своим коврикам, или вы можете приобрести их у нас оплатив 23 рубля. Я рекомендую заниматься первый месяц два раза в неделю, второй и третий минимум три, благотворное воздействие йоги будет реально ощутимо если вы прозанимаетесь полгода и более. Если йога войдёт в основу вашего образа жизни вы перестанете болеть, обретёте молодость и долголетие. Не откладывайте на потом  подъезжайте и начинайте заниматься, пробное занятие бесплатное. У администратора вы сможете записаться в ту или иную группу йоги, проконсультироваться по тем или иным вопросам,  выбрать график посещений и оплатить стоимость занятий.

Добро пожаловать в «Ириду» к нам на занятия.

Написать и отправить своё сообщение здесь:

Расписание занятий:

Центр йоги и танца «Ирида» предлогает:

Йога основной или базовый курс 
  • вторник, четвергвоскресенье 18.00 — 19.30 
yoga-01 yoga-22 yoga-82
Йога в утренние время. понедельник, среда, пятница 9.00 — 10.30. 
Elena-1 Elena-6 Elena-9
Йога дыхания и йога пранаяма. Формирования группы. Стоимость одного занятия 5 рублей.
yoga-irida-63 gold-zigun yoga-69
Лечебная йога. Йога для начинающих и пенсионеров. Занятия начались Абонемент 32 рубля.
йога в могилёве 2 3
Раджа йога.  Вторник, пятница 19.30 — 20.30. 
yoga-irida-24 yoga-irida-22 yoga-irida-59
Сесть в поперечный и продольный шпагат. Формирования группы или  индивидуально по записи. Консультация инструктора по технике и правильности выполнения асан. 
yoga-irida-61 shpagat yoga-irida-71
Йога для детей — специальные комплексы упражнений, с элементами в форме игры «в животных». Абонемент на месяц 32 рубля, справка от врача обязательна, спортивные штанишки, маячка, теплые носочки.
yoga-44 yoga-65 ira-yoga

Cеминары и мероприятия по йоге:

Тренинги:

Фотоальбом:

Далее мир йоги.    

Мир йоги, приглашаю на занятия по йоге.

Приглашаю в удивительный мир йоги, просмотрите информацию о занятиях по йоге на irida.by.

Занятия проводит Михаил Котолосов.

​Продолжительность одного занятия час или полтора часа. 

Если вы новичок, вам достаточно посещать занятия два три раза в неделю, затем вы можете разнообразить свои занятия и записаться на медитации и йога-тренинги, такие как стеклохождение, углехождение, лежание на гвоздях, левитация, туммо.

На занятиях даётся теоретическое обоснование и последовательное практическое обучение технике асан и пранаям (йоговского дыхания). После освоения базового курса даются техники по очистке нади, бандхи, мудры, медитативные техники, дхарана, дхияна, самадхи.

Теория и практика. Я излагаю теоретические основы, даю практические советы выполнения, раскрываю секреты йоги, обучаю йоговскому дыханию — пранаяме, показываю мудры, провожу статические и динамические медитации, индивидуально помогаю каждому в освоении. Выбирайте удобное для вас время, дни занятий и приходите, желательно минут за 5, 10 до начало занятий. Дополнительно консультирую, показываю, рассказываю, провожу индивидуальные занятия. Не откладывайте на потом, начните заниматься йогой уже сегодня, задумайтесь о себе, о своей фигуре, о своём здоровье. Можно заниматься индивидуально или в группе. Далее школа йоги.

Школа йоги, центр йоги «Ирида».

Центр йоги «Ирида» — это настоящая школа йоги, которая даст вам основы работы над собой. Здесь вы обучитесь правильной технике выполнения асан и пранаям, что создаст предпосылки вашего дальнейшего познания йоги. Пройденный курс йоги заложит основы молодости и долголетия, укрепит ваше здоровье, уберёт лишние килограммы, сформирует вашу идеальную фигуру. По окончании годового курса желающие могут получить свидетельство о своём обучение йоги у Михаила Котолосова, требуется выполнение десяти асан йоги, при этом вы получите 20 % скидку на второй год занятий.

Записываясь, каждый может подчеркнуть те или иные цели, которые он возлагает на занятия в школе йоги и с учётом этого будут выбраны некоторые предпочтения и корректировки в проведении занятия. Если вы не удовлетворены результатами своих занятий, Вы можете получить необходимую консультацию и записаться на дополнительные индивидуальные занятие. Главное чтоб вы не пропускали занятие и йога обязательно вам поможет. Вы можете заниматься два раза в неделю, можете три и более. Так же можно записаться сразу на целый курс занятий:

Разовые занятия от случая к случаю, как правило мало результативны, но и они приветствуются, возможно это ваши первые шаги по пути йоги. А ведь самое главное, что Вы преодолели себя и хотя бы раз пришли на занятия йоги. Не откладывайте на потом, приходите уже сегодня. Йога не любит спешки и погони за результатом. Продвижение и оздоравливающий эффект достигается регулярностью и постоянством занятий. Позанимавшись некоторое время, вы почувствуете себя спокойнее, вам станет легче сосредоточиваться, и вы на  личном опыте будете знать, что практики йоги благотворно влияют не только на тело, но и на ум.

Читать о йоге

Далее контакты:

Оздоровительный — 3 месяца (занятий менее одного месяца недостаточно для укрепления вашего здоровья) + дополнительно одно-два индивидуальных занятия-сеанса по оздоровлению (диагностика и гармонизация работы всех внутренних органов методом суджок-йога терапии и амитофо-йога медитации).

Исправление осанки, сколиоза позвоночника — 4 месяца безлимит (общий четырехмесячный курс +  одно дополнительное бесплатное индивидуальное занятие в месяц по коррекции осанки).

Развитие гибкости, укрепление и подвижность суставов ног — 6 месяцев безлимит (общий шести — месячный базовый курс).

Улучшение зрения упражнениями йоги — 3 месяца безлимит (занятия в группе лечебная йога и медитации йоги, + одно дополнительное индивидуальное занятие на восстановление зрения в месяц).

Коррекция веса, убрать живот — 5 месяцев безлимит (общий 2 месячный базовый курс, далее 3 месяца занятия в группе лечебная йога и йога живота).

Растяжка, поперечный и продольный шпагат — 9 месяцев безлимит (общий 6 месячный курс, далее занятия по растяжке 3 месяца).

Полный (базовый курс) — 12 месяцев.
Подписка на рассылку.

Подпишитесь на мою рассылку, и вы будете своевременно получать уведомления: о текущем расписании работы секции йоги, изменении места проведения и стоимости занятий, о датах новых тренингов и семинаров. Все подписчики получат приятные бонусы в виде доступа или скидки к скачиванию файлов ценных материалов по йоге и другим аспектам саморазвития. Для подписки на рассылку введите в поле свой e-mail, своё имя и нажмите кнопку подписаться. Если вы собираетесь посещать занятия йоги для формирование группы можно заполнить и дополнительные поля, вписав вашу фамилию, пол, дату рождение, ваш адрес и контактный телефон.

Записаться в группу йоги или задать свои вопросы на мой e-mail: mikhail@irida.by

Телефон для записи: раб. 74-54-50, +375-44-713-49-62 (Velcom), +375-29-253-64-88 (MTC) Михаил.

Теория и практика йоги от Iridamir

/Iridamir/.

%d такие блоггеры, как: