Крещенское купание на Печерском озере

Для многих Могилевчан, в частности йогов Ириды, Крещенское купание на Печерском озере стало ежегодным мероприятиям. 19 января на Крещение  «Ирида» приглашает искупаться вместе с группой моржей на Печерском озере. Как считает Михаил Котолосов, председатель СООО «Ирида»  это хорошее начало здорового образа жизни. Мероприятия приняв участия в котором человек задумывается о том что нужно поддерживать в себе силу духа, закаливаться, вести здоровый образ жизни.

Крещенское купание
Крещенское купание на Печерском озере

Считается, что в этот день вода приобретает особые духовные, целебные и чудотворные свойства

Искупавшись на Крещение, вы сможете присоединиться к группе моржей, даже если вы ранее особа не занимались закаливанием. Считается, что в этот день вода приобретает особые духовные, целебные и чудотворные свойства, способствует исцелению от различных недугов. Моржевание же в целом очень полезно, оно укрепляет здоровья, омолаживает организм, способствует долгожительству.

Правила безопасности: 

для тех, кто планирует на Крещение первый раз погружение в прорубь, рекомендуется:

  • В холодную воду не следует заходить, если вы замерзли. Поэтому сперва лучше разогреться с помощью физических упражнений. Никакого алкоголя перед купанием! Во-первых, выпивший человек может потерять контроль над ситуацией, а во-вторых, алкоголь расширяет сосуды, что приводит к быстрому остыванию тела;
  • к проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легко снимаемой обуви, для избежание потери чувствительности ног;
  • окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, для избежание рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
  • не находиться в проруби более полуминуты во избежание общего переохлаждения организма (для неподготовленных моржей можно рекомендовать 5-15 секунд);
  • после окунания растереться махровым полотенцем и одеться в сухую одежду;
  • для укрепления иммунитета и избежание переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей;
  • Для повышения собственной «морозоустойчивости» можно за полтора-два часа до плавания съесть (мужайтесь!) столовую ложку рыбьего жира с ломтиком хорошо посоленного черного хлеба или кусочком лимона.

План мероприятия - Крещенское купание на Печерском озере

  • купание в проруби;
  • угощение особым согревающим чаем со специями;
  • общение и обмен опытом по самооздоровлению и ведению здорового образа жизни;
  • фото на память.
  • все желающие могут записаться в группу моржей, группу здоровья, йоги и восточного танца.

Противопоказания:

Категорически нельзя нырять в ледяную воду при:

  • Заболеваниях сердца и сосудов;
  • Гипертонии в период обострения;
  • Нарушениях мозгового кровообращения;
  • Эпилепсии;
  • Склонности к судорогам;
  • Воспалениях почек и бронхо-легочной системы;
  • Проблемах с щитовидкой;
  • Инфекционных болезнях.    

Читать далее:

Ирида проводит мероприятие Крещенское купание на Печерском озере вот уже 7 год. О нас читать далее:

  • Крещенское купание.
  •  Чем объясняется такое целебное свойство крещенской воды?
  •  Историческая справка.
  • Занятие проводимые в  СООО «Ирида».

на байдарках
Поход на бойдаркках
велопоход
Велопоход