Женская (сакральные упражнения, только для женщин) упражнения, учитывающие особенности женского организма и энергетики.

Фитнес йога — сочетание статической и динамической нагрузок позволяет эффективно сжигать калории и подтянуть фигуру. 

Йога для позвоночника – отличный способ восстановить здоровье спины! Снятие болевых ощущений и укрепление слабых мышц спины. Исправление неправильной осанки, сутулости. 

Вум фитнес — работа с мышцами тазового дна, асаны на раскрытие и подвижность таза, укрепления интимных мышц. 

Язык жестов (хасты для рук)- активизируют работу полушарий мозга, дают гибкость пальцев и выравнивают энергетические каналы. Гимнастика для глаз — улучшает зрение, убирает мешки и морщинки, усиливает концентрацию. 

Инь йога — медленная и глубокая растяжка с дыханием. Плавное вытяжение позвоночника, раскрытие бедер, проработка ступни, мышц ног.

Капиллярная йога — улучшается кровоснабжение внутренних органов, мышечной ткани, стимулируется капиллярное кровообращение.