Суффийское кружение

Суффийское кружение — практика укрепления центра силы и концентрации. 

Во Вселенной всё вращается вокруг своих центров – планеты вокруг солнца и своей оси, электроны вокруг ядра, колесо вокруг оси, вода испаряется, потом снова выпадает в осадок… Так происходит смена суток и времен года.

Кружения – это древняя практика суфийских дервишей.  Суффийское кружение — динамическая медитация,  которая позволяет  развить центр силы и концентрации. Вращаясь, вы находите свою ось, свой неподвижный центр. Когда мы находимся в этом центре — все, что нам надо, лежит на расстоянии вытянутой руки. Когда мы не в центре, нас крутит, колбасит и носит, словно лист на ветру. Вырастить свой собственный центр силы не так уж и сложно, нужно просто уделить этому немного времени и внимания!

Почувствовав равновесие в движении один раз, вы всегда сможете оставаться самими собой. Восприятие меняется, хаос отступает, жизнь становится объемнее, события текут плавно и гармонично, не наступая друг другу на пятки. Медитация  кружения настолько глубока, что даже единственный опыт может вас совершенно изменить, а практикуя кружения систематически, вы будете каждый раз выносить частичку этого опыта в свою повседневную жизнь, постепенно меняя своё восприятие.

Вы когда-нибудь видели, как кружатся на месте дети? Делайте точно так же. Кружитесь вокруг своей оси с открытыми глазами. Ваша внутренняя сущность должна стать осью, а тело колесом, которое крутится на этой оси. Постарайтесь делать эту практику максимально раскрепощено. Не думайте о ее мистическом эффекте и прочих серьезных вещах. Лучше всего, если вы будете кружиться так, как это делают дети – максимально радостно и искренне.

Рекомендуется ничего не есть и не пить за три часа до кружения. Лучше быть босиком и в свободной одежде. 

центр йоги Ирида, ул. Челюскинцев дом 105

Приходите в центр йоги Ирида и присоединяйтесь к здоровому образу жизни. Мы не несём ответственности за самостоятельные эксперименты и не рекомендуем практиковать медитационные техники сомостятельно не имея достаточных навыков и благословения.