Кундалини медитация - пробуждения внутренней энергии

Кундалини медитация — пробуждения внутренней энергии. Каждый человек от рождения имеет скрытую внутреннюю энергию, которая является отображением первозданной Энергии Вселенной. Ее называют Кундалини. Силой Кундалини является Ее абсолютная чистота, благоприятность, святость, целомудрие, самоуважение, чистая Любовь, не привязанность, забота, внимание. Все это дает вам радость. Как каждая мать хочет, чтобы ее ребенок был радостным, и всеми доступными способами стремится дать радость своим детям, так и Кундалини имеет одну силу давать радость своим детям, и она делает это. (Шри Матаджи, основатель Сахаджа Йоги).

йога чакр

Освобождения энергетических потоков в теле

Кундалини медитация предназначена для освобождения энергетических потоков в теле, которые находятся у основания позвоночника. Практиковать впервые ее лучше всего в группе под руководством опытного учителя.  Данная  техника разработана для современного человека, так как все современные люди подвергаются значительному психологическому давлению и несут в себе большой психологический груз, катарсис просто необходим, чтобы избавится от этого груза. После того, как происходит очищение, человек испытывает значительное расслабление.

Эффекты Кундалини медитации

  • Кундалини медитация особенно эффективна для людей, страдающих от бессонницы.
  • Преобразует гнев в сострадание, убирает навязчивые черты, приводит к уменьшению агрессивности и депрессии.
  • Увеличивает устойчивость к перегрузкам, психологическому напряжению, физической нагрузке.
  • При постоянном проведении накапливает мощный потенциал жизненной силы .
  • Действует как энергетический душ, возвращает свежесть, легкость, текучесть.

Практикуйте в группе под руководством опатного инструктора

Приходите в центр йоги Ирида и присоединяйтесь к здоровому образу жизни. Не экспериментируйте самостоятельно, мы не рекомендуем практиковать не имея достаточных навыков и благословения.

ВЫБЕРИ ЗАНЯТИЕ ПО ЙОГЕ

Курс для изучения асан йоги и укрепления вашего тела.

БАЗОВЫЙ КУРС

Для улучшение пищеварительной системы человека, коррекции и уменьшение объёмов живота.

ЙОГА ЖИВОТА

Йога для оздоровления, для начинающих.

ЛЕЧЕБНАЯ ЙОГА

Для повышения жизненного объёма и очистки лёгких.

ЙОГА ДЫХАНИЯ

Асаны делаются в специальных гамаках, освобождая тело от ненужных напряжений. Занятия помогают омолодить тело, улучшают кровообращения, укрепляют и растягивают мышцы и сухожилия. 

ЙОГА В ГАМАКАХ

Медитативные практики, йога познания и осознания божественного. 

РАДЖА ЙОГА

Очистка тонких каналов и развития медитативных способностей.

БИДЖА ЙОГА

Сакральные упражнения, только для женщин. Упражнения, учитывающие особенности женского организма и энергетики.

ЖЕНСКАЯ ЙОГА

Сочетание статической и динамической нагрузок позволяет эффективно сжигать калории и подтянуть фигуру. 

ФИТНЕС ЙОГА

Асаны йоги для позвоночника. Снятие болевых ощущений и укрепление слабых мышц спины. Исправление неправильной осанки, сутулости. 

ЙОГА ПОЗВОНОЧНИКА

Вум фитнес — работа с мышцами тазового дна, асаны на раскрытие и подвижность таза, укрепления интимных мышц. 

ВУМ ФИТНЕС

Язык жестов (хасты для рук)- активизируют работу полушарий мозга, дают гибкость пальцев и выравнивают энергетические каналы. Гимнастика для глаз — улучшает зрение, убирает мешки и морщинки, усиливает концентрацию. 

ГЛАЗА И ХАСТЫ

 

Медленная и глубокая растяжка с дыханием. Плавное вытяжение позвоночника, раскрытие бедер, проработка ступни, мышц ног.

ИНЬ ЙОГА

Йога — улучшается кровоснабжение внутренних органов, мышечной ткани, стимулируется капиллярное кровообращение.

КАПИЛЛЯРНАЯ ЙОГА

Сверху