Наши публикации о здоровом образе жизни. Мы проводим занятия и мероприятия связанные с оздоровлением и физическим развитием по различным направлением. ЙОГА: Базовый курс, Лечебная йога, Йога живота, Йога позвоночника, Женская йога, Инь йога, Йога в гамаках. По мимо йоги в центе много танцевальных направлений: Восточные танцы, Латина (Сальса, Бачата и Меренге), Хореография для детей, Натья йога (индийские танцы). Есть занятия для детей по айкидо и самообороне.
В нашем центре проводиться последовательное обучение и практика закаливание и моржевание. Регулярные посещение занятий и практика закаливания укрепит ваша здоровья, повысит ваш энергетического уровень. Для снятия болезненных напряжений, отдыха разработана программа практик Санкальпа. Она позволяет создать ресурсное состояния, культивировать намерения изменить свою жизнь к лучшему и обрести крепкое здоровья.
Медитативные техники.
Занятия Раджа и Биджа йога позволяют повысить энергетический уровень человека, способствуют гармонизация внутреннего состояния. Одно из интересных направления медитативный бег Лун-гом — бег тибетских монахов. Это медленные, спокойный бег направленные на прокачку энергетических каналов и активизацию чакр. Во время бега практикующий отвлекается на образное представления даваемое инструктором и не замечает преодолеваемую дистанцию. Войдя в нужное медитативное состояния возможно пробежать значительно большое расстояния, при этом преодолевая различные препятствия. Мастера Лун-гом иногда ускоряются до скорости автомобиля.
Здоровый образ жизни и онлайн занятия.
Мы начали онлайн занятия по йоге и другим направлениям. Это, возможно, для вас хорошее решение. Если вы не имеете возможности посетить занятия в зале, то находясь дома, на даче или в любом другом месте, вы можете заниматься, используя наш канал прямого эфира.
Мы протестировали онлайн занятия дома и остановились на приложении TeamLink. Установите данное приложение себе на телефон и зарегистрируйтесь в нем. Это совсем не сложно. Устанавливаем и пробуем. Регистрируемся, вход по ссылкам того или иного занятия.
Приходите к нам в «Ирида» центр йоги, танца, айкидо. Сделайте первый шаг на пути к здоровью. Не откладывайте на потом. Потом может никогда не наступить. Не сомневайтесь о пользе занятиями йогой, танцами. Просто приходите. И вы убедитесь в благотворном воздействии даже первых занятий. Помощь уже ждёт вас. Для этого нужен только первый шаг. Самое главное, нужно прийти на занятие. Когда ваше тело ощутит эффект йоги, вам не нужно будет заставлять себя ходить на йогу. Йога и жизнь станут неразделимыми.
Крещенское купание на Печерском озере Для многих Могилевчан, в частности йогов Ириды, Крещенское купание на Печерском озере стало ежегодным мероприятиям. 19 января на Крещение «Ирида» приглашает искупаться вместе с группой …
Крещенское купание хорошее начало здорового образа жизни Читать далее »
Йогическая нравственность Йогическая нравственность — фундамент йоги. Первая ступень: ЯМА — йогическая нравственность. Эта ступень переводится как обуздание или йогическая нравственность. Йога означает путь единения себя со Вселенной, души с …
Шанк-пракшалана — «жест раковины» Существует древнейший метод промывания и очищения всего пищеварительного канала от ротовой полости до ануса шанк-пракшалана. По-русски она называется «Жест раковины», потому что вода, проходя через пищеварительный канал, …
Поездка на Голубую криницу Едем на Голубую криницу искупаться в ледяной воде, перейти ледяной ручей, набраться бодрости, здоровья, Духа Святого. Поездки на Голубую криницу вместе с нами. Собираем группу желающих …
Праздник Нептуна на Святом озере Приглашаем на Праздник Нептуна на Святом озере Это одно из любимых летних спортивных театрализованных мероприятий. Многие поверья, родившиеся в древности и нынче живы на кораблях. …
