Мой путь в йогу. «Занятия йогой начинаются с приятного лежания на коврике.» М. Котолосов Дальше читайте те, кого заинтересовал эпиграф. Я осознавала, что необходимо что-то менять. Первое, что хочу отметить, что я человек совершенно неспортивный. Никогда спортом не занималась, кроме …

Йога и я Read more »

Женская йога как отдельное направление? Создаём женскую группу йоги. Комплексы и специальные упражнения, учитывающие особенности женского организма и женской энергетики. Асаны адаптированы под анатомию женщины.  Работа с мышцами тазового дна, асаны на раскрытие и подвижность таза, асаны на поднятие опущенных внутренних …

Женская йога как отдельное направление? Read more »

Йога асаны

Разговор о йоге, о пользе и преимуществе. Многие люди недооценивают йогу. Наш разговор о йоге позволит оценить преимущество занятий йогой в жизни человека. В действительности йога — это система занятий, которая помогает оздоровить наше тело. Йога поддерживает нас в нужной …

Разговор о йоге Read more »

Эмоции через край с участием Ириды. «Ирида» ведёт активный образ жизни, и частенько ее руководителей приглашают на телевидение. Как правило, несколько раз в год снимается сюжет с нашим участием. В этом году в одной из программ на канале «Могилёв 4» …

Эмоции через край Read more »

Внутренний огонь, энергия тапоса. Разжигание внутреннего огня, энергия тапоса — божественная сила, пробуждающаяся в человеке. Подъем энергии в обычном состоянии. Человеку трудно даже помыслить о постоянных занятиях в течение всего дня. У большинства людей низкий уровень энергии. Когда же энергия …

Разжигание внутреннего огня Read more »